작은 피티샵을 하고 있는 트레이너 입니다.. 질문이 [새창]

저기 만져보고 싶은데 어디로 가면 되요?

2917 2012-09-04 16:13:11 4

작은 피티샵을 하고 있는 트레이너 입니다.. 질문이 [새창]

저기 만져보고 싶은데 어디로 가면 되요?

2916 2012-09-04 00:53:36 1

남자친구랑 헤어졌습니다 [새창]

글쓴이처럼 저도 그 만화 기억납니다.

그리고 저도 첫사랑을 잊지 못하다가, 다시 만나고 몇 가지 사건들을 거친후에 마음에서 떠나보낼 수 있더군요.

물론, 첫사랑이 기억에 남지만, 떠나보내는건 별개니까요.

하지만 글쓴이분은 좀 더 상대를 배려해주셨어야 합니다. 자신의 이기적인 모습으로 상대는 정말.. 어떤 마음을 가졌을지..

사람은 사람에게 마음으로 남습니다.

그리고 그 상처는 몸 상처보다 깊어요.

이미, 지나간일. 탓해봤자 무엇하겠습니까만 아직 그런마음을 갖고계신다면 다른사람을 만나주지 않으셨으면 하는게 제 바람입니다.

2915 2012-09-04 00:51:20 0

남자친구랑 헤어졌습니다 [새창]

전 블루로즈님의 말이 맞다고도 생각해요.

어찌보면, 정말 현실적으로 바라보면

첫사랑은 누구나 가지고 있는 첫 기억이자 첫 설렘이고, 절대로 잊혀지지 않을 기억인건 맞잖아요.

그런맥락에서 보면 "모두가 그런기억은 있으니까... 그러려니..." 하는게 현실적이지 않을까요.

글쓴이를 옹호하는 건 아닙니다.

사람에 따라서, 저런 추억이 있더라도 상대를 사랑하고 배려하면 말하지 않는게 좋을수도 있으니까요.

2913 2012-09-03 15:41:11 3

데드리프트 와 벤치프레스 질문 [새창]

개인적으로 더 신기한건 운동 한 지 한달되셨다는데 데드를 100으로 10번이라...

2912 2012-09-03 13:49:36 0

여성분에게 궁금합니다. 뭐 남성분도 반대로 생각해주시면 [새창]

그로 인한 너님으 ㅣ자신감 상실

2911 2012-09-02 20:51:01 1

여친이랑 첫키스햇는데.. [새창]

처음이시라 센스가 없네요.

여친님께서 코가 간지러워서 그렇습니다.

그럴땐 조심스레 혀를 빼서 코를 넣어 간질간질여 주시면 여자친구가 더 오르가즘을 느끼니 참고하세요

2910 2012-09-02 17:33:38 0

20120902 오늘 한 운동 [새창]

매일 보면 등산하시네요. 등산 참 좋아하시는듯 ㅎㅎ

2909 2012-09-02 17:33:16 0

다이어트자극사진 하나만 찾아주세요 ㅠㅠㅠㅠ [새창]

제일 좋은건 자기 몸 사진 프린트 하고, 몸짱이신 분 프린트해서 벽에 붙여...놓으시면........ 그리고 그 앞에 거울까지 놓으시면 최고

2908 2012-09-02 17:31:30 0

[펌] 크로스핏 이란? [새창]

햐 귀엽다~ 애기들 ㅋㅋ 저 버터플라이 풀업 하는 아저씨가 크로스핏 1인자라고 알고있습니다.

국내 공인체육관 있습니다. 개인적으로 저는 홍대쪽에 있는 크로스핏 체육관 가보고 싶더라구요. 가격이 좀 비싸다고 하긴 하드만..

2907 2012-09-02 17:29:49 0

[개인추천] 하체운동, 왜 할 까요? 뭐 할까요? [새창]

1 하긴 그렇죠 ㅎㅎ 좋은 지적 감사합니다~ ^^

2906 2012-09-02 17:29:49 0

[개인추천] 하체운동, 왜 할 까요? 뭐 할까요? [새창]

1 하긴 그렇죠 ㅎㅎ 좋은 지적 감사합니다~ ^^

2905 2012-09-02 16:16:33 0

[개인추천] 하체운동, 왜 할 까요? 뭐 할까요? [새창]

http://blog.naver.com/rosacanina?Redirect=Log&logNo=80165320184

스티프 레그 데드리프트 영상입니다. 고중량...을 하시는데요 바 내려오는걸 보면 무릎에서 살짝 띄어져 있는걸 볼 수 있구요,
시작시 자세가 RDL과 동일합니다. 그냥 랙에서 빼서 하네요...

http://blog.naver.com/haewon0820?Redirect=Log&logNo=150139716236

여기에 추가적으로 루마니안 데드와 스티프 레그 데드의 설명이 있습니다. 참고해 주시면 감사하겠습니다 ( __ )

관심있으신 분들은 두 자세를 한 번 번갈아 해보시는게 좋으실 듯 합니다(참고로 스티프는 고중량으로 하시지 마세요. 루마니안보다 낮춰야합니다)

2904 2012-09-02 16:16:33 0

[개인추천] 하체운동, 왜 할 까요? 뭐 할까요? [새창]

http://blog.naver.com/rosacanina?Redirect=Log&logNo=80165320184

스티프 레그 데드리프트 영상입니다. 고중량...을 하시는데요 바 내려오는걸 보면 무릎에서 살짝 띄어져 있는걸 볼 수 있구요,
시작시 자세가 RDL과 동일합니다. 그냥 랙에서 빼서 하네요...

http://blog.naver.com/haewon0820?Redirect=Log&logNo=150139716236

여기에 추가적으로 루마니안 데드와 스티프 레그 데드의 설명이 있습니다. 참고해 주시면 감사하겠습니다 ( __ )

관심있으신 분들은 두 자세를 한 번 번갈아 해보시는게 좋으실 듯 합니다(참고로 스티프는 고중량으로 하시지 마세요. 루마니안보다 낮춰야합니다)