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2014-07-24 18:28:58
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어릴때부터 근육 많아지면 키 안크는 이유
-부분적 사실입니다.
청소년기에 운동을 열심히 하면 그 만큼 키가 잘 안커요. 대신 몸의 근육은 성장기인지라 더 이쁘고 잘 형성됩니다.
이유는 성장호르몬 때문인데요.
성장호르몬이 키 뿐만 아니라 근육의 회복에도 관여를 합니다. 따라서 격한 운동으로 많은 근육을 찢을경우(근육이 커지고 발달하는 과정은 근육을 찢고 살을 덧입히는 과정입니다) 이 회복에 남성호르몬 뿐 아니라 성장허르몬까지 개입하게 되어 키 성장에 가야할 성장호르몬이 부분적으로 줄어들게 됩니다.
이는 결국 키 성장을 더디게 만들게 되며 그 때문에 운동을 많이 하면 키가 안 큰다는 말이 생겨나게 된 겁니다.
허나 적절한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시켜 키를 더 키워줄 수 있으므로 운동을 아예 안하는거 보다 훨씬 좋습니다.