[매일매일 맨몸운동 5일차] 맨몸 전신 복합운동 [새창]

워밍업을 빼놓고 해버려서 운동다끝나고 워밍업해버렸네요;ㅁ; 이러려고 있는 워밍업이 아닐텐데! 헛
점핑잭은 쉬워서 즐겁게 금방하구요 푸쉬업 약해서 느릿느릿완료! 턱점프 힘드네요. 이미지첨부된거나
영상 찍어주신거 보면 쉬워보이는데 자세도 이상하게 되는것 같구 ㅋㅋ싯업은 제가 자세 여전히 좀 이상한것 같구요. 막 뒹굴거려요 싯업할때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
L2 완료입니다. 전 거의 20분 걸린것 같아요. 이렇게 오래걸려도 운동이 되는걸까요.

15 2013-03-13 21:17:40 0

[매일매일 맨몸운동 4일차] 복근집중 강화 운동 [새창]

싯업 하긴했는데 올바른 자세로 안한것 같아서 운동 잘한건지 모르겠네요.
복근만으로는 안되서 예전에 파이로스님이 올리신 글중에 싯업할때 튕기는 힘 이용해서 올라와도 된다는 글을 본것 같은데
그렇게 했거든요. 그런데 그것만으로도 힘든것 같아서 다리를 쭈욱펴서 올라오기도했는데 이래도 되는건가요?
복근집중 강화 운동 완료~

14 2013-03-11 20:52:00 0

[매일매일 맨몸운동 3일차] 한계에 도전하는 맨몸운동 [새창]

L2했는데 워낙 근력이 부족해서 푸쉬업도 힘들지만 플러터킥이 정말 힘드네요. 어쩔수없이 플러터킥하면서 중간중간 쉬었어요.
그래도 파이로스님이 올려주신 내용대로만 해보자! 하면서 따라해보니 성취감도 생기고 좋은것 같아요!
운동하려는 의지가 좀 생기네요>ㅂ<

13 2013-03-09 20:34:47 0

[매일매일 맨몸운동 2일차] 본격적인 운동 [새창]

파이로스님 글보면서 근력운동 해볼 생각입니다. 좋은 자료 올려주셔서 감사해요~

10 2013-02-08 21:46:20 19

개념상실 쿠팡.JPG [새창]

'당게 랑께' 이런 사투리가 문제가 아니고 '똑똑똑 ~(중략) 나랑께'이 드립이 문제가 되는겁니다.
문제의 요지를 이상하게 잡으시는 분들이 있네요; 사투리 썼다고 ㅇㅂ에서 왔다 이런 얘기가 아닌데;
그리고 호성드립은 디씨에서 시작된게 맞는 것 같아요. 검색 조금만 해도 나오더라구요.
일베하는거 아니냐 이런 얘기가 나오는건 그런 드립을 쓰는 주체들이 디씨나 ㅇㅂ 사이트를 이용하는 이용자들이 많다고 생각되서 그런거겠죠.
알다시피 ㅇㅂ가 디씨에서 떨어져나온걸로 아는데요.

3 2013-01-14 12:30:39 0

고려대 노비 어찌 됐나용 [새창]

http://www.magnetpot.com/bbs/board.php?bo_table=daguri&page=0
마그넷팟이라는 토렌트 커뮤니티 게시판인가봐요. 저도 궁금해서 보고 있었는데.
기자들하구 나왔는데 태주니라는 닉네임 쓰는 사람은 결국 안나온 모양입니다.