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2019-04-18 08:24:17
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매트는 천연고무매트 검색하시면 3만원대에서 구매할 수 있어요.
고무매트 좋은 점은 밀리지않는다.
땀이 그대로 매트에 흡수되버린다.
저렴이든 고렴이든 그닥 큰 차이없이 쓰실수있고요.
상품에 따라 일주일정도 냄새를 빼줘야하긴합니다.
요가후 물수건이나 요가매트전용스프레이를 물수건에 뿌려서 한번씩 닦아주시면 깔끔하게 쓰실수 있어요.
라인이 그려진것을 사시면 요가시 자세를 잡기가 훨 편하실꺼예요.
개자세만 해보셔도 그 차이를 확실히 아실꺼예요.
개자세는 매일 교정받아도 한달정도의 시간이 걸리더라고요.
근데
한달 정도 교정받고 한 서너달이 지나면
다시 의문이 듭니다.
내가 잘하고있나?
ㅎㅎ
그때마다 선생님의 설명을 떠올려보고 다시 고쳐보려하지만 혼자서는 어렵더라고요.
그래서 가끔씩 웍샵도 가고
제 영상을 찍어서 자세체크를 해보기도 합니다.
선생님과 친하시면 요가수업전후 선생님께 부탁해서 본인의 교정전 자세와교정후 자세를 한번 찍어보시면
본인께서 특정동작시 하는 습관등이 체크가 되실꺼예요.
그걸 신경쓰면서 혼자 자세잡는 습관을 들이시면
점차 몸과 함께 자세도 변화되 가실꺼예요.