오늘의 가슴운동 [새창]

어퐈아, 달료오!

7694 2016-12-19 22:20:04 1

12/19. 운동일지 [새창]

운동할때 말거시면
숫자 크게 헤아리세요.
일곱 여덟..

7693 2016-12-19 22:15:14 1

아빠랑 다이어트내기합니다 서로 몇키로빼야할지 정해주세요! [새창]

작성자님 3키로 빼신다니
아빠는 6키로

7692 2016-12-19 22:14:25 0

아빠랑 다이어트내기합니다 서로 몇키로빼야할지 정해주세요! [새창]

작성자분 6키로
아빠는 12키로

7691 2016-12-19 21:01:21 0

[새창]

오우!
저 언니는 의상에 따라 표정도 ㅎㄷㄷ
크아!

7690 2016-12-19 16:42:45 1

[새창]

인바디를 계속 체크하셨다니
기록이나 인바디 자료를 한번 보고싶네요.

7689 2016-12-19 16:40:24 0

161219 고래의운동 [새창]

프론스퀏하는 언니, 자세 멋있네요!

7688 2016-12-19 16:39:31 2

오늘의운동 [새창]

힘든 일이예요.
내 근육을 내 맘대로 웅직인다는거..

내 몸도 못다루는데
하물며 타인이야..
절래절래

7687 2016-12-19 16:09:09 0

[오늘의 운동] 유산소 + 식단 조절 [새창]

사진앱이 뭡니까?
완전 멋지다능!

7686 2016-12-19 16:06:51 0

운동은 빡시게 해야 효과가 있나봐요 [새창]

오!
그런거군요!

7685 2016-12-19 15:47:14 0

2016.12.19 운동일지 [하체] [새창]

런지를 잘 안하는데
요즘 스플릿스퀏이랑 런지를 하다보니
스퀏때보다 더 후달거리더군요.
신세계입니다

7684 2016-12-19 15:45:31 0

매일매일 꾸준히 하고 있는 것 [새창]

우엉차의 경우 속이 냉한 사람이 섭취시 설사를 유발할수 있고 장기복용은 무리가 있습니다.
무난한 곡물차 ㅡ보리차, 현미차 ㅡ를 이용하시는것이 좋을듯 합니다

7683 2016-12-19 15:43:14 1

퍼스널 트레이닝 샵은 일반 헬스장과 다른 개념이죠? [새창]

1키로 정도면 워밍업과 정리운동하기에 좋은 거리네요.
날이 추우니 워밍업을 충분히 해주어야합니다

7682 2016-12-19 10:06:11 1

[새창]

사람이 될지
물개가 될지
지켜봅시다

7681 2016-12-18 21:00:54 0

[새창]

등짝이 업그레이드되었군요!