중병걸림. [새창]

이 분 내일부터 다이어트 하기 힘들 것같아
미리 연막치고 계십니다!

7739 2016-12-21 16:08:20 1

다게에 써도 되나.. 저의 버킷리스트입니다!ㅋㅋ [새창]

좋은 목표입니다.
불끈!

7738 2016-12-21 16:07:01 2

2016.12.21 운동일지 [등] [새창]

두개라도 핵심만 골라서 하셨네요.
ㅎㅎ
주기적으로 자세교정 시간을 가지는건 좋은방법이라 생각합니다

7737 2016-12-21 16:04:23 1

오늘의운동 [새창]

감기는 초장에 잡읍시다.
지금 병원마다 감기환자로
기본대기시간이 한시간 반정도라녜요.
아프면 운동못해요.
미리미리 단속합시다

7736 2016-12-21 16:02:42 1

[새창]

체력대단..
짱!

7735 2016-12-21 12:18:08 1

오전유산소 H#00017 [새창]

처음 20분만 버티면
그 다음은 좀 더할까?
좀 더?
그런 생각으로 예정보다 더 하게 되기도 하더라구요
ㅎㅎ

7734 2016-12-21 12:16:54 1

어깡의 셩일기 161221 [새창]

연말이라 그런지
다들 약속이 많으시더라구요.
ㅎㅎ
사람이 적으면 집중관리받을 수 있어 좋으나
약간의 썰렁함이 느껴지는것도 있죠.

7733 2016-12-21 12:14:28 0

1년 인바디 결과 [새창]

등짝 멋지고
체지방율도 쩌네요!

7732 2016-12-21 11:35:54 1

러닝머신이 그렇게 격한 운동이었나요? [새창]

나 예전에 운동 좀 했어
하는 분들이 운동 다시 시작했을때 부상의 위험이 높죠.
한동안 쉬었다는 생각은 잊고
나 예전에 이 정도 능력이 있었으니
지금도 그럴꺼야

운동을 쉰 기간이 길수록 다시 초보의 마음으로 시작해야 몸이 적응하고 부상없이 시작할 수 있습니다.

7731 2016-12-21 10:14:47 0

일주일에 한번 정도씩 [새창]

ㅎㅎ
이제 다게 지박령으로 인증된겁니까?
아쉽네요.
레벨업 할수없어서
ㅡㅜ

7730 2016-12-21 10:13:44 1

[새창]

이거이거
새로운 이솝우화가 탄생하는겁니까?

7729 2016-12-21 07:08:21 0

[새창]

일전에 다게에 물리치료사분께서 질의응답을 하신 적이 있습니다.
검색란에 물리치료라고 검색하시면 글이 두개가 뜨는데 댓글많은 글을 한번 참고해보시기 바랍니다

7728 2016-12-20 23:46:55 0

일주일에 한번 정도씩 [새창]

그럴까봐
인스타를 비공개로 설정해 두었습니다
ㅋㅋ

7727 2016-12-20 23:44:53 1

오늘의 등운동 [새창]

아오..
기본 10셋이라니..
ㅎㄷㄷ

7726 2016-12-20 23:13:33 0

[새창]

아고..
으짭니까?
큰일날뻔하셨습니다.
치료 잘 받으시고
완쾌하시길 빕니다