일주일에 한번 정도씩 [새창]

폼롤러를 가까이 하십시요!
진정 좋습니다!

7709 2016-12-20 18:52:14 0

일주일에 한번 정도씩 [새창]

데드는 쏴랑입니다

7708 2016-12-20 18:52:00 0

일주일에 한번 정도씩 [새창]

폼롤로의 힘입니다!

7707 2016-12-20 18:51:44 0

일주일에 한번 정도씩 [새창]

궁금하다!
누구 보신분!

7706 2016-12-20 18:44:55 1

일주일에 한번 정도씩 [새창]

우리 돼지가 제 매트를 다 망가트립니다
ㅡ.ㅡ

7705 2016-12-20 18:26:14 1

다이어트 1년차 99>72인바디 , 건강하게 잘하고있는건가요? [새창]

부상없이 오래오래 즐기며
일정체중에 도달후에는 지속적인 유지관리가 더 중요합니다
ㅎㅎ

7704 2016-12-20 17:53:54 0

(정보글) S사에서 만든 무료 건강관리 앱입니다 [새창]

아마 아시겠지만
근력운동시 시간체크하고 하시면
운동중 딴짓을 줄일수있고 집중해서 하실수 있습니다.
운동으로 인한 칼로리소모도 따로 측정이 되니 잘 활용하시면 운동하는데 많은 도움이 되실듯합니다
ㅡ작성자님은 아시겠지만 혹시나 모르시는 분들을 위해 ㅡ

7703 2016-12-20 17:27:01 1

어깡의 셩일기 161220 [새창]

젊은 어뽜들 많은 셩장이라니..
열셩으로 기선제압하셨겠군요!

7702 2016-12-20 17:23:32 0

(정보글) S사에서 만든 무료 건강관리 앱입니다 [새창]

아마 엘쥐폰도 아이폰도 다 있을겁니다.
얼마전 기어업데이트도 되어서 죄금 더 좋아졌습니다.
일상생활속 칼로리 소모량도 측정이 되더군요.
근력운동이나 다른 운동으로 인한 칼로리 소모는 기록되지않지만 걷기나 뛰는건 측정이 되더군요

7701 2016-12-20 15:29:55 1

2016.12.20 운동일지 [어깨] [새창]

그 헬장은 관장님도 트레이너님도 느무느무 좋네요.
ㅡ관찰자입장에서 ㅡ

7700 2016-12-20 14:11:46 1

[뜬끔] 다게 아이콘 모양 에어쿠션 혹은 콤팩트인줄.. [새창]

다이어트는 이너뷰티와 바디뷰티를 포함하죠.
ㅎㅎ

7699 2016-12-20 12:27:24 0

[새창]

용도에 따라 매트두께 선택하시면 됩니다.

7698 2016-12-20 12:03:44 1

[새창]

아침부터 물속도 땅위도 겁내 달리셨네

7697 2016-12-20 07:12:29 0

하루만 운동을 다시 해도 살이 빠지는 기분이 드는군요. [새창]

내안에서 회의나 나약한 생각이 들때는
그 생각을 차단하는것도 좋습니다.
음악에 집중하시거나
숫자를 헤아리시거나
운동에 집중하시는것도 좋습니다.

7696 2016-12-19 23:29:36 0

20161219) 오늘의 식단 + 오늘의 운동 = 말짱 도루묵 ! [새창]

아, 빵실빵실 귀요미!