요즘 이게 유행이더라고요. [새창]

댓님도 조심하셔요,
그댁에 쪼매난 이쁜이가 아프지 않도록
빌어봅시다!

10469 2017-12-20 14:37:52 0

요즘 이게 유행이더라고요. [새창]

댓님도 건강하세요!
ㅎㅎ

10468 2017-12-20 14:37:21 0

요즘 이게 유행이더라고요. [새창]

ㅎㅎ
저 가는 시간은 아줌들이 많아서 피하고 있습니다.
열운안운즐운!
불끈!

10467 2017-12-20 14:36:31 0

요즘 이게 유행이더라고요. [새창]

내년이 개의 해군요!
개같은 해가 되지 않기를 빌어봅시다!

10466 2017-12-20 14:35:10 1

요즘 이게 유행이더라고요. [새창]

다 같이 기원의 댄스를 춰 봅시다

10465 2017-12-20 14:34:21 1

17.12.20 전신+유산소 [새창]

워매, 아찔한 순간이였겠습니다.
어디 궁디나 허리는 괜찮으세요?

10464 2017-12-20 11:00:09 1

운동 루틴 및 종목 변경 계획 [새창]

여기도 빌어야겠네요.
수도권발령을
비나이다, 비나이다!

10463 2017-12-20 10:42:32 1

마음이 힘들땐 운동 어떻게 하세요? [새창]

맘이 힘들땐 유산소죠.
숨이 턱에 차도록 뛰고 걷다보면
다 잊혀지고 생각도 정리되더라고요.
더구나 이런 날 바깥에서 걷뛰하다보면
그 행위에만 집중해야되서 안그러면 미끄러지거나 부상가능성이 있어서요.
무장하시고 슬슬 걸어보세요.

10462 2017-12-19 21:34:49 1

32세 하체 운동일지 2017.12.19 [새창]

이 글만 추천이 안되는 이유가 무엇일까?

10461 2017-12-19 19:09:18 0

ems운동 어떤가요? [새창]

이젠 스포츠로 운동을 즐기실때가 되지 않으셨나싶네요.
평소 하고 싶으셨던 스포츠나 몸짓이 있으셨다면 배워보시는것도 좋을것같아요.
그런걸 하다보면 근력운동의 중요성을 다시 체감하시게 될꺼예요.

10460 2017-12-18 22:28:40 0

여성분들.. 그날다가올때 식욕 어찌 참으시나여? [새창]

기회다!
생각하고 드세요.
좀 드시고나면
다음 생리때까지 식단조절 잘 되실꺼예요.

10459 2017-12-18 15:46:12 0

오늘의 운동 - 행 스쿼트 클린/ 저크/ 프론트 스쿼트 (+주절주절) [새창]

워매, 눈밭에 반팔이라니..
이 언니, 철인이여!

10458 2017-12-18 15:44:52 2

[새창]

많은 사람이 보는게 부담스러우시면 베금 다시면되요.
ㅎㅎ
열운, 홧팅하시고요!

10457 2017-12-18 14:20:44 28

[새창]

허허
깨끗하게 세탁한 수건에 터래끼를 묻히고 계시는구만요.

10456 2017-12-18 14:18:39 1

잠이와서 그만.. [새창]

다리에 쥐가 몰려오긋다!
우짜스까