어깡의 셩일기 17020 [새창]

생각해보니
수영하시는 분들은 어깨가 상당히 유연할것같어요.

10229 2017-09-19 22:18:17 1

[새창]

저도 저거 진즉에 구매했어요.
ㅎㅎ

10228 2017-09-19 21:54:53 1

[새창]

ㅎㅎ
점점 지를것이 많아지네요.

10227 2017-09-19 21:51:25 1

[새창]

사진을 다른걸로 올리시죠?
어좁인지 아닌지를 판별하기에는 시선이 다른데로 자꾸 가는 사진입니다.

10226 2017-09-19 20:43:13 0

[새창]

축하축하!

10225 2017-09-19 18:19:05 1

[새창]

혼자 드십니까?
추울텐데..

10224 2017-09-19 14:46:37 10

[새창]

엘베문 괜찮습니까?

10223 2017-09-19 14:45:32 1

어깡의 셩일기 170919 [새창]

탄탄한 다리!
곧게 잘 뻗었습니다.

10222 2017-09-18 21:45:00 1

[새창]

요가선생님과 배우는 사람이 성향이 비슷하면 좋더라고요.

10221 2017-09-18 18:59:07 0

사진 올리기 질문 글 입니다 [새창]

비키니 인증에 수면위로 드러났다!

10220 2017-09-18 15:37:51 2

사진 올리기 질문 글 입니다 [새창]

사진은 괜찮던데..
혹시 움짤입니까?

10219 2017-09-18 08:54:58 4

38살 아재의 턱걸이 3개월차...(혐사진 주의) [새창]

어디가 혐인지?
혐인 부분을 표시해보시오!
ㅡ5점ㅡ

10218 2017-09-17 16:22:00 2

여자 소방관 준비생입니다 [새창]

홧팅입니다!

10217 2017-09-17 16:01:01 3

요가에 대한 단상 #8 [새창]

운동하시다보면
지난번에 이 만큼됐으니
다음엔 좀 더 잘되겠지?
라는 희망을 품으시면
의욕저하되시는 일이 많으실꺼예요.
몸무게도 체력도 어떤 능력도
어떤 방향으로 쭈욱 가주면 좋겠지만
내 몸속에서 어떤 준비가 되기까지는 그것이 겉으로 잘 드러나지 않다가 어느 순간 변화를 느끼고..
그럼 아.. 내 몸이 이제 여기까지 왔구나
하지만 지금 여기까지왔다고
내일 이 보다 한발짝 더 가는건 아니고
이 상태에서 한참 정체된듯이 보이다
또 뛰어넘고..

그렇게 갑니다..

그래서 요가는 마음을 비우기에 좋은 운동이예요.
포기하지 않고 계속 가시면 좋은 변화가 올겁니다.
ㅎㅎ
아래 사진의 분도 10년이상이 걸리셨다는군요.

10216 2017-09-17 13:41:42 1

요즘 다이어트후기를 보면 [새창]

평생 못볼듯