케어링? 마이링? [새창]

이래저래 개량형 도구들이 만들어지나봐요
ㅎㅎ

9719 2017-06-14 22:47:53 0

[새창]

베오베 19금 이벤트 글보고 왔더니
'자위'라는 글자밖에 안보인다.
본문이 뭐였나 다시 보고오자

9718 2017-06-14 21:28:19 0

케어링? 마이링? [새창]

어제 승모쪽?하면서
워매.. *%@
하고 욕이
첫번째할때는 죽음이던데 두번째할때는 그나마 덜하더라고요.
어제 저거 궁디에 끼고 좀 굴릿더니
아침에 궁디가 알알하더군요.

9717 2017-06-14 21:16:51 0

케어링? 마이링? [새창]

사진에는 좀 크게 나왔는데
그닥 크진 않습니다.
컵과 비교

9716 2017-06-13 22:03:33 0

징징이에게 관심과 격려를... [새창]

대상포진
후유증 남지않게 잘 치료하세요.

9715 2017-06-13 21:07:50 0

매우 수줍지만ㅋㅋ 뒷모습 어때요? [새창]

어깨 넓고
궁디라인도 이쁘게 갈매기모양?이네요

9714 2017-06-13 09:50:14 3

어제의 운동 [새창]

원래 십세이전에는 병원이 지척에 있어야하고
의사샘, 간호사샘과 집안이야기까지 할 정도로 친해집니다.
근데
그 이후가 되면
예방접종외에는 병원에 갈 일이 거의 없고
간혹 치과나 정외과쪽ㅡ머스마 ㅡ으로 방향을 틉니다.
애가 하나라서 더 신경이 쓰이는 면도 있을겁니다.
애가 여럿이면
아픈게 일상이라 그닥 걱정이 안되죠.
ㅎㅎ
잘 크고 있으니
너무 걱정마시고
말씀하신대로
애 키우다보면
몸아픈건 진짜 아무것도 아니예요.

감기 조심하시고
배탈 조심하시고
눈병 조심하세요.

9713 2017-06-12 21:46:28 1

2017.06.12 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

본문에 나오는 몇분과는 이제 친숙해져서
마치 아는 사람같은 느낌적인 느낌!

9712 2017-06-12 16:43:52 1

[새창]

사람마다 다른가봐요.
저희 남편은 코옆에 오서방점처럼 튀어나온 점이 있었는데
처음 시술시에는 여러번해야한다고 하셨는데
한번만에 깜쪽같이 사라졌어요.
몇년지났지만
흔적조차 없어요.

9711 2017-06-10 22:45:11 2

물구나무서기 잘하시는 분들 계신가용 [새창]

이게 사람에 따라서 한번에 되는 사람도 있고
좀 힘든 사람도 있더라고요.
저는 물구나무가 대체로 힘든 사람중에 하나입니다.
엘보스탠을 처음 시작했는데
혼자하려니 힘들고 뒤집어지고 머리는 까질것같고 난리더라고요.
이런저런 유튭영상이나 자료들을 보면서 이런 방법 저런 방법 연구하다 이 영상을 봤어요.
https://youtu.be/smeFt8OciLA
헤드스탠하는 방법인데
우연히 해보니 이건 그닥 어렵지않게 되더라고요.
반동으로 몸을 세우는것이 아니니
중심을 잡기가 쉽더군요.
그래서 헤드스탠만 연습을 쭉했습니다.
그러다 올해 엘보스탠ㅡ본문사진속 ㅡ 자세를 연습하기 시작했는데
반동으로 일어서는것은 좀 부담스러워서
한쪽 발에 요가블록을 받치고 다른 다리를 위로 뻗어올린후 요가블록의 다리에 약간의 반동으로 몸을 세우는 동작을 연습했더니 생각보다 몸을 세우기가 쉽더군요. ㅡ요가블록을 이용한 헤드스탠 검색ㅡ

사람마다 생각이 다르겠지만
저는 한두달 정도 시도해도 잘 되지않는다
라는 판단이 들면
아직은 내 몸이 그것을 할 상태가 아니구나
라고 생각을 합니다.
그러면
내가 부담을 적게 느끼는 방법이나
또는
다른 보완책을 찾거나
또는
이 운동에 필요한 뭔가가 갖춰질때까지
보충운동을 하는 등의 방법을 모색하죠.

이게 계속 실패하는 시간이 누적되면
할때마다 심적 부담감이 엄습해서
나중에는 몸이 준비되더라도
마음이 거부할 수도 있습니다.

작성자님께서도
여러 가지 방법을 모색하시고
안전하게 부상없이
거꾸로 서실 수 있기를 바랍니다.
ㅎㅎ

9710 2017-06-10 21:47:04 3

가는게 세월이라 [새창]

피아노 2년반쉬고
중3여름부터
처음부터 시작하는 마음으로 시작했는데
작년에 장려받고
점점 성적이 좋아지더니
이번에 운좋게 대상을 받았네요.
상금도 쏠쏠하고
기뻐서 발표나자마자
딸도 울고
저도 눈물나고
대학갈때
조금 더 자신감 가지고 시도해볼 수 있을꺼 같어요
ㅎㅎ

9709 2017-06-10 18:23:32 2

가는게 세월이라 [새창]

대상탔어요!
꺄올!

9708 2017-06-10 16:47:28 0

가는게 세월이라 [새창]

아따
일요일밤부터해서 화요일까지
뭔 체력으로 버텼는지
ㅎㅎ
이제 시작이라고 생각하니
체력을 더 길러야겠다는 의지가 불끈!
ㅡㅜ

9707 2017-06-10 16:46:00 0

가는게 세월이라 [새창]

달거리때
자궁이 아프다고 욕하기보단
뭐가 잘못되서 아플까
하고 생각해보는것이 좋을것같어요.
ㅎㅎ

9706 2017-06-10 16:19:34 1

6/10.토 운동일지 [새창]

공감공감