어깡의 셩일기 170208 [새창]

헤헷ㅎㅎ
데드는 체중 100% 들 때까지!!!!
아직은 쪼끔 힘들더라구요ㅠㅠ

감사감사 :)

7259 2017-02-08 14:57:39 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

하체는 핫하니까요
하..하얗게 불태워썽ㅎㅎ

7258 2017-02-08 14:56:49 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

마자요ㅎㅎ악력과 전완이 탈곡되는 느낌ㅠㅠ
꾸준히가 중요하군뇨!!!ㅎㅎ
저도 무식하게 꾸준히 하겠슴당!!ㅎ

7257 2017-02-08 14:55:53 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

넹ㅎ렉은 아니고 걍 맨바닥이에용ㅎㅎ
꾸르팁은 냠냠 :)
감사해욧!!

7256 2017-02-08 13:44:03 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

짐데이 루틴이 3세트씩 구성돼 있는데
이번 주부터 살짝 텐션 올리려고 5셋트로 해봤는데 생각보다 할 만 해서 좀 놀랬습니다ㅎㅎㅎ

헬스 시작한지 얼마 안됐는데 그동안 홈트하던 가닥이 있는지 스스로 뿌듯하고 운동 헛한 거 아니구나 싶어서 더 열심히 해야지 싶고 그렇네요ㅋㅋ

꿀팁은 언제나 감사감사♡

7255 2017-02-08 13:37:00 1

원래 다이어트 하면 예쁜몸 기본이 타고난 몸이 어떤거죠?여자경우요 [새창]

난 왜 어깨빼고 반대로 가지고 있는가

7254 2017-02-08 13:31:50 0

오늘의 심부름 [새창]

뚱띠가 더 조움♡

7253 2017-02-08 13:30:39 0

170207 D- 184 [새창]

오징어땅콩ㅋㅋㅋ
으앙 오징어 주것어ㅠㅠ

7252 2017-02-08 13:29:15 1

항우울제, 수면제 부작용으로 72kg->103kg... [새창]

12주 뒤에 뵙겠습니다 :)

7251 2017-02-08 13:28:43 1

P2#8 운동일지, 식생활일지, 한마디, 데프콘. [새창]

농땡이 화이팅!!!!
숨 좀 고르고 오세요 :)

7250 2017-02-08 13:27:46 2

다이어트 10일차 입니다 [새창]

줄 섭니다♡

7249 2017-02-08 13:24:53 1

170208 8 번째 운동 [새창]

환장 하나 더 얹는다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
환장 대 파티입니다ㅠㅠ

7248 2017-02-08 13:23:56 1

20170208 집에서 샤바샤바 [새창]

무슨 운동이든 근력과 유연성이 받쳐줘야 한다는
말씀에 격공!!!

유연성 제로였어서 접영에서 계속 멘붕이 오기에
더욱 격공입니다ㅠㅠ

7247 2017-02-08 01:13:29 1

오늘의 심부름 [새창]

오구오구 이뻐랑@-@

7246 2017-02-08 01:09:38 1

오늘의 등운동 [새창]

일지 보다가
막줄에서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본문 잊어버림ㅋㅋㅋ

만두는 군만두 찐만두 물만두 모두 마이쪙♡