오늘의유머

7274 2017-02-08 22:48:52 2

2017.02.08 운동일지 [어깨] [새창]

2017/02/08 19:01:03

어깨가 탈탈 탈곡기 돌린 마냥ㄷㄷㄷㄷ
음층나네요bbb

7273 2017-02-08 22:45:21 1

식단일지-9일째 [새창]

2017/02/08 20:15:39

속병만큼 짜증나고 고생하는 것도 없죠
얼른 쾌차하세요 :)

7272 2017-02-08 22:44:23 3

[살색주의] 펌핑 됐을때 빨리 찍은 사진 [새창]

2017/02/08 20:26:40

살닥추ㅋㅋ억ㅋㅋㅋㅋㅋ

7271 2017-02-08 22:43:54 1

오느릐운동 [새창]

2017/02/08 21:03:25

수고하셨어요ㅎㅎ
예린이 햄찌같네요 @-@

7270 2017-02-08 22:41:17 1

오늘의 운동-등 [새창]

2017/02/08 22:07:53

웰컴 백!!! *-*

7269 2017-02-08 20:21:32 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

2017/02/08 13:21:24

하체는 빡세고 열심히♡

7268 2017-02-08 20:20:59 1

어깡의 셩일기 170208 [새창]

2017/02/08 13:21:24

아 팔씨름!!!
결투를 신청해 보겠습니다ㅎㅎ

7267 2017-02-08 16:34:11 0

어깡의 셩일기 170208 [새창]

2017/02/08 13:21:24

플랭크 첨엔 20초도 부들부들했답니다ㅠㅠ

꾸준히 하다보면 늘긴 늘어요ㅎㅎ

헬장 바닥이 드러워서 팔꿈치에 휴지 깔아놓고
한건 함정이지만...

7266 2017-02-08 16:27:20 2

어깡의 셩일기 170208 [새창]

2017/02/08 13:21:24

아ㅠ역시 악으로 깡으로 버텨야겠군요!!!
스트랩은 더 나중에 고중량할 수 있게 되면 쓰는걸로 :)

오늘 데드에서 전완 털리고
운동 끝나고 씻고
습식타올 물기 짜내는데
영 수건을 못 짜겠어서ㅠ엉엉ㅠㅠ

악력기!!!! 집에 나뒹구는 놈이 하나 있어요ㅎ
볼링에 한참 미쳤을 때
전완 힘 기른다고 사놓았는데 처박아 뒀....ㅠ
찾아봐야겠슴다
꿀팁 감사감사!!!!

7265 2017-02-08 15:29:00 0

20170208(수) 수영일기 ( feat. fin ) [새창]

2017/02/08 14:58:16

우워 핀데이 강습량이 어마어마하네요
IM400 이라니ㄷㄷㄷㄷ

7264 2017-02-08 15:25:28 0

체중감량 다시 시작 [새창]

2017/02/08 13:38:28

오오 증량 20kg나 하시다니ㄷㄷㄷ
수고 많으셨슴다

7263 2017-02-08 15:24:15 2

[새창]

접영 드가셨군요!!!
4대영법 마스터가 얼마 남지 않았슴당 @-@

댁에서 심심할 때 움짤처럼 연습해 보세요
발등으로 때리지 말고 대퇴사두를 써서
꾹 누른다는 느낌으로 몇번 해보시면
금방 감 올 듯 !!!