[새창]

그래도 요새는 1번 이모가 안와서
지적해 주는 사람 없어서 좋긴 한데...
제가 1번 서야 돼서 쌤이 뭐 시키는지
귀 쫑긋!!하고 잘 알아듣고 바퀴 수 잘 세야 돼서
강습 땐 초집중 모드입니다ㅎㅎㅎ

쌤이 잘 가르쳐주면 쌤하는 말만 듣고 하시면 돼요
아무리 남들이 오지랖 부려도
결국은 강사스타일대로 수업이 진행되니
거기에 맞출 수 밖에 없으니ㅋㅋㅋ

7289 2017-02-09 14:49:54 1

어깡의 셩일기 170209 [새창]

칼국수 시키면 요로케 보리밥을 쪼끔 주심
열무얹고 고추장 넣고 비벼먹음
존맛♡

7288 2017-02-09 14:48:27 1

어깡의 셩일기 170209 [새창]

어제 레그컬 하는데 무게 추 위에 있는 놈
왠지 비웃는 것 같아서
두고보겠다

7287 2017-02-09 14:46:48 1

170209 9 번째 운동 [새창]

플랭크는 정말 하다보면 늘어요ㅎ
꾸준히 하시면 엇!!!하는 날이 반드시 오리니!!!!

7286 2017-02-09 14:45:47 0

턱걸이를 하면 팔꿈치가 아픈 이유 / 해결방안 입니다 [새창]

히히 스크랩 스크랩♡

7285 2017-02-09 14:43:48 1

오늘의 운동 그제어제의 식단 [새창]

아...
다이어트를 해야될 여름시즌이 오기 시작하면
제일 먼저 참고해야 할 것은 아빠별님의 식단입니다
언제나 눈여겨 보며
저렇게 먹어야 되는데 싶은데
자꾸 불량하게 아무거나 줏어 먹습니다ㅋㅋㅋㅋ

7284 2017-02-09 11:00:26 2

[새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ
마자요 쌤이 결국 다시 교정해줌ㅋㅋ
저희 반 잔소리 많이 하시는 1번 이모가
제 자세 맨날 지적하고 이거 해봐라 저거 해봐라 하시는데 결국은 쌤이 다시 교정해줌ㅠㅠ

다른 이모들은 제가 하도 시달리니까
아줌마들 하는소리 하나도 듣지말고 선생한테 물어봐 하심ㅋㅋㅋ

7283 2017-02-09 10:57:54 4

[새창]

앜ㅋㅋㅋㅋ
이 짤을 쓸 때가 왔다!!!

7282 2017-02-09 10:52:26 4

170208 D- 183 [새창]

저희 동네 칼국수 집도
칼국수 시키면 쪼끄만 종지 같은데다가
보리밥이랑 열무무침 줘요ㅎㅎ
탁자 위에 고추장 쪼끔 넣어서 비벼먹으면
훌륭한 에피타이저♡
칼국수 땡기네...

7281 2017-02-09 10:50:13 2

오늘의 하체운동 [새창]

토해쪄용

밥 먹고 하체하면 토할 듯

7280 2017-02-09 08:48:33 5

폼롤러 사용하시는분계신가요? [새창]

길이는 짧은거 50cm짜리 말고 90cm이상 되는 길이가 여러모로 쓸모가 많아요

EPP, EVA재질 두가지가 있는데
첨이시면 EVA재질로 사용하세요
EVA가 좀 더 쿠션이 좋은 소프트타입이고
EPP는 하드타입이라서 처음 사용하시는거면 아플 수 있어용

7279 2017-02-09 08:39:58 2

P2#9 태양경배 + 오전(어깨+gx:바디펌프) + 오후(PT#21) [새창]

억ㅋㅋㅋㅋ
요즘 광석이형한테 꽂혀서 김광석노래만 듣고
다니는데ㄷㄷㄷㄷ

7278 2017-02-08 23:32:11 1

2/8.운동일지 [새창]

걷 5분에서 강려크하게 느껴집니다 @-@

7277 2017-02-08 23:31:29 3

2/8.운동일지 [새창]

세상 존경합니다 ㅋㅋㅋㅋ
진짜로 지겨움ㅠㅠ
시계만 자꾸 보고ㅋㅋㅋ

7276 2017-02-08 22:57:04 1

어깡의 셩일기 170208 [새창]

조..존경까지야;;;;

오늘 형소리 많이 듣네요
그럴 짬은 안되는 거 같은데
왠지 부끄민망쑥쓰ㅎ