오늘의 어깨운동 [새창]

이 짤을 쓸 데가 왔다!!!!!

6539 2016-12-23 11:22:02 1

12/22.운동일지 [새창]

삼대 져앙♡♡♡

6538 2016-12-23 11:21:09 0

12주 프로젝트 - 16일차 (무분할) [새창]

견갑고정!!!!
저는 벤치 들 때
팔도 팔이지만
윗가슴이 부들부들하던데 괜찮...은건가요ㅎㅎ
근력이 모자라서 그런건지ㅋㅋ
가슴 근육 강제 매너모드

6537 2016-12-23 11:19:05 0

161222 고래의운동 [새창]

아무짝에도 쓸모없는
메리크리스마스♡

6536 2016-12-23 11:16:45 1

[새창]

회사근처 수영장도 한번 알아보세요
퇴근 후 수영하고 자면 꿀잠!!

6535 2016-12-23 11:15:42 1

[새창]

평영 진도 훅훅 나가시네요ㅎㅎ
담주되면 팔이랑 같이 나갈 듯한데
진짜 빠르심ㅎ역시 열연습이 답입니다!!

6534 2016-12-23 11:14:58 1

[새창]

악ㅋㅋ이게 뭔가요ㅋㄱㄱ
다리가 개구리여야 하는데!!!ㅎㅎ

6533 2016-12-22 22:07:05 0

불가능할줄 알았는데 [새창]

1000km 대단하시네요 bbb
걷고 뛰며 오장육부의 연동운동에 도움이 제법 되는가 봅니다

건강을 위하여 :)

6532 2016-12-22 20:11:41 6

운동을 자주 갈 수 있는 방법을 찾았어요!! [새창]

6531 2016-12-22 20:08:22 1

어제의 운동 [새창]

저는 매끼가 불량해요 요즘 부쩍 약속도 잦고
외식을 많이 하니 ㅜㅠ
근데 외식 자꾸하니 자꾸 맛있던데...
점심 먹고 또 저녁 야무지게 먹고ㅋㅋㅋㅋㅋ
심각합니다ㅠ

6530 2016-12-22 20:06:07 0

(간접광고 주의) 오후 스텝박스 운동 +가슴운동 H#00018 [새창]

서브웨이!!!!
우리동네에 생기면 통장 갖다 바칠 듯ㅠ

6529 2016-12-22 20:05:30 0

어깡의 셩일기 161222 [새창]

후ㅋㅋㅋ자주는 안되고
가끔만 할라구요ㅎㅎ
핥트빗뜨 쿵쿵하는 건 좋은데
팔다리가 후달려서 원..ㅋㅋ
감사합니다 :)

6528 2016-12-22 15:59:42 0

어깡의 셩일기 161222 [새창]

레깅스 편해서 좋아요!!ㅎㅎ
자꾸 이런 종류만 늡니다ㅠ

6527 2016-12-22 15:58:53 0

어깡의 셩일기 161222 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋ
기회가 된다면요ㅠㅠ

6526 2016-12-22 15:58:13 0

어깡의 셩일기 161222 [새창]

허리선 긴거 존좋ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
레깅스 샀으니 열운해야..겠습니다ㅎ
감사해욧 :)