1737
2016-07-31 14:00:29
0
전 150km 이상 달릴 때 출발 시 한번 바르는 걸로 해결 되더군요.
1736
2016-07-31 13:58:35
0
평소 안장통이 없더라도 150km 라이딩이면 초장거리이고, 안장통이 올 수밖에 없습니다.
쓸림에 의한 안장통은 해결책이 위에 위에 거의 나왔네요.
안장은 딱딱한걸로.
빕은 좋은걸로.
제가 한가지 덧 붙이자면 패드크림을 바르는 겁니다.
바셀린은 빕의 패드에 눌어붙어 세탁시 잘 안지워지지만 패드크림은 안그래요.
장거리 출발전 바르시고 중간중간 통증이 올 때 또 바르시면 됩니다.
복귀후 샤워 후에도 통증이 오면 회복을 위해서 발라주시면 안장통이 사라집니다.
쓸림에 의한 안장통은 해결책이 위에 위에 거의 나왔네요.
안장은 딱딱한걸로.
빕은 좋은걸로.
제가 한가지 덧 붙이자면 패드크림을 바르는 겁니다.
바셀린은 빕의 패드에 눌어붙어 세탁시 잘 안지워지지만 패드크림은 안그래요.
장거리 출발전 바르시고 중간중간 통증이 올 때 또 바르시면 됩니다.
복귀후 샤워 후에도 통증이 오면 회복을 위해서 발라주시면 안장통이 사라집니다.
1731
2016-07-31 01:25:24
1
ㅋㅋㅋ 저는 좀 늦게 출발해서 청도와 달성군 쪽에서 번개가 번쩍번쩍!
그래도 대구는 절대로 비 안와!!!!
하면서 신나게 라이딩 하고 오다가 집에 도착할 때 비 쫄딱 맞았어요.
오늘 그 코스 하루살이들은 그닥 없어서 버프 안 하고 갔는데,
여치 지뢰밭은 여전 하더군요...ㅋㅋ
대구는 여자들이 이쁘다고 소문이 많이 났는데,
대구 남자, 작성자님 핸섬하심!
제가 이전까지 알기로는 대구 남자 중에 자전거 타는
중년 아저씨 딱 한 사람만이 미남인줄 알았는데(누구게?? .... 쑥스러움.... *^^*)
한 사람 늘었네요.
(혼잣말 : 나이 많은 미혼 조카 가시나 있는데 이 총각 보쌈 해오고 싶다)
그래도 대구는 절대로 비 안와!!!!
하면서 신나게 라이딩 하고 오다가 집에 도착할 때 비 쫄딱 맞았어요.
오늘 그 코스 하루살이들은 그닥 없어서 버프 안 하고 갔는데,
여치 지뢰밭은 여전 하더군요...ㅋㅋ
대구는 여자들이 이쁘다고 소문이 많이 났는데,
대구 남자, 작성자님 핸섬하심!
제가 이전까지 알기로는 대구 남자 중에 자전거 타는
중년 아저씨 딱 한 사람만이 미남인줄 알았는데(누구게?? .... 쑥스러움.... *^^*)
한 사람 늘었네요.
(혼잣말 : 나이 많은 미혼 조카 가시나 있는데 이 총각 보쌈 해오고 싶다)
1730
2016-07-31 01:01:46
0
아~ 치맥축제!
TV에서 계속 나오던데 가고 싶네요.
대구에서 최고존엄인 닭님을 튀기면서 페스티발 까지 한다니...
참 기분이 묘하고 좋음...ㅋㅋㅋㅋ
TV에서 계속 나오던데 가고 싶네요.
대구에서 최고존엄인 닭님을 튀기면서 페스티발 까지 한다니...
참 기분이 묘하고 좋음...ㅋㅋㅋㅋ
1729
2016-07-31 00:55:10
0
수정
요리가 취미라 게시판 죽돌이 하다가 > 요리가 취미라 음식 게시판 죽돌이 하다가
요리가 취미라 게시판 죽돌이 하다가 > 요리가 취미라 음식 게시판 죽돌이 하다가
1728
2016-07-31 00:47:03
0
제가 닭다리 살을 좋아해서 카레 포장의 레서피에 적힌 돼지고기 안 넣고 닭을 넣습니다.
카레 맛의 관건은 양파를 채썰어서 몇 시간 볶아야 하는데,
이건 너무 힘들어요. 오늘은 더워서 생략 했고요.
카레 이렇게 만들면 힘들어서 한번 만들 때 10인분 이상 만들어서
냉동실에 나눠서 넣어두고 먹습니다.
저도 고형카레 쓰는데(일본산) 좀 달달해서 그렇지만
어머니가 입맛이 이런 스타일 좋아하셔서 그리 합니다.
버터는 저온에서 잘 타서 나중에 풍미를 위해 넣어 주었습니다...^^
우스터 소스 쪼금 뿌려서 드셔 보세요. 맛이 죽입니다!!
카레 맛의 관건은 양파를 채썰어서 몇 시간 볶아야 하는데,
이건 너무 힘들어요. 오늘은 더워서 생략 했고요.
카레 이렇게 만들면 힘들어서 한번 만들 때 10인분 이상 만들어서
냉동실에 나눠서 넣어두고 먹습니다.
저도 고형카레 쓰는데(일본산) 좀 달달해서 그렇지만
어머니가 입맛이 이런 스타일 좋아하셔서 그리 합니다.
버터는 저온에서 잘 타서 나중에 풍미를 위해 넣어 주었습니다...^^
우스터 소스 쪼금 뿌려서 드셔 보세요. 맛이 죽입니다!!
1727
2016-07-31 00:39:10
0
요리가 취미라 게시판 죽돌이 하다가 요즘은 자전거 게시판에 빠져서
여기서 노는게 제일 재미 있습니다.
카레는 만들어 놓은 다음날 더 맛있는데,
저번 요리게에 감자 안 넣고 만들어 올렸더니 감자 넣으면
다음날 더 맛있다고 해서 오늘은 한 개 넣었습니다.
감자는 신기하게도 볶거나 익혀도 비타민 C 가 파괴되지 않는다고...ㅎㅎ
여기서 노는게 제일 재미 있습니다.
카레는 만들어 놓은 다음날 더 맛있는데,
저번 요리게에 감자 안 넣고 만들어 올렸더니 감자 넣으면
다음날 더 맛있다고 해서 오늘은 한 개 넣었습니다.
감자는 신기하게도 볶거나 익혀도 비타민 C 가 파괴되지 않는다고...ㅎㅎ
1726
2016-07-31 00:31:10
0
사진이 잘 안올라가서 두서 없이 올렸지만,
밤 10시 집안 온도입니다.
비가 와도 더워서 에어콘 틀었습니다.
밤 10시 집안 온도입니다.
비가 와도 더워서 에어콘 틀었습니다.
1725
2016-07-31 00:30:13
0
지하철에서 내리니까 비가 오네요.
지하철 역에서 집까지 1km 밖에 안되지만 비 쫄딱 맞고 집에 왔습니다.
1724
2016-07-31 00:29:15
0
집으로 복귀하려니 빗방울이 조금씩 떨어져서 지하철로 돌아 옵니다.
지하철로 몇 코스 안 되지만 비 맞을까 걱정이라서요.
