날씨가 많이 추워 졌네요 [새창]

아 하~~ 이장면...
타이타닉에서 디카프리오가 케이트 윈슬렛에게 '우리 자동차 안에서 라면 먹고 갈래?' 하고는,
둘이 뜨거운 라면 먹다가 창문에 김이 서리고 케이트 윈슬렛은 라면 뜨거워서 몸부림 치고 하는 그 장면이네요.
추운 겨울이지만... 빙하가 떠 다니는 추위에도 굴하지 않는 이 두 사람을 본 받아서 우리도 뜨겁게 삽시다.
제가 나이 들고 술 많이 마셔서 알콜성 치매증상이 있지만 이런 장면은 잘 기억되네요. 자랑스럽습... ㅋㅋ

866 2015-12-18 13:11:02 0

자전거 운동으로 건강을 조금 찾았습니다 [새창]

헉!! 정말 잘 하셨어요...^^
저처럼 장거리 하는 것은 전문가들이 권하지는 않더군요. 신체 리듬이 깨어질 수 가 있다고.
적당한 거리를 달리면 자기 신체에도 맞고 지방을 태우는 데도 좋을 것 같아요.
라이딩은 지방을 태워주는 운동도 되지만 좋은 호르몬을 나오게 하는 힐링이 되는 점도 굉장히 좋은 장점인것 같습니다.

865 2015-12-17 21:53:40 1

자전거 운동으로 건강을 조금 찾았습니다 [새창]

정말 날이 풀리면 장거리 꼭 해보세요~~
자전거길 달리시다가 중간으로 빠져서 허름한 시골 장터에서 장터국밥이나 시원한 콩국수도 드시고...
도착지에 가시면 모텔 잡아서 쉬시면서 모텔 케이블 TV에서 나오는 오래된 영화도 보시고...
모텔 슬리퍼 신고 나와서 시골 동네 돌아다니다가 치맥 하면 그 기분이 최고입니다.
자전거 잘 못 타셔도 좋아요. 선수도 아닌데... 저 장거리 평속 20 나옵니다. 그리고 어차피 장거리 달리면 무조건 속도를 줄이고 페이스를 유지해야 합니다.
멀리 들판에 달리는 고라니도 봐야하고, 길 가에 돋아오는 쑥이나 이름모를 들풀도 보고 가는 겁니다....^^

864 2015-12-17 21:16:24 1

샤오미 드디어 전기자전거도 1/3값에 내놓는군요. (link 有) [새창]

제 국산 전기자전거가 149만원. 국산. 16kg
2012년에 샀습니다.
배터리 2년에 한번 가는데 30만원. ㅠㅠ 신형 배터리 좋은거는 60만원.
전기자전거 파는 사람들 광고하길 한달 유지비 전기료 얼마 라고 뻥치는데, 배터리 교체할 때마다 자전거 한대 값 나갑니다.
전기자전거는 무게가 가벼워야 합니다. 비 맞으면 안되고 비싼 거니가 무조건 집에 보관하거나 자출 시 사무실에 넣어둬야 하죠.
샤오미 전기자전거 정도면 저는 사고싶네요. 전기자전거로 자출 하거든요.
저정도 무게에, 저저도 성능에... 도대체 어떻게 저런 가격이 나올 수 있을지 의문일 정도로 좋네요.

863 2015-12-17 20:48:44 0

[새창]

여름철이면 펑크 같은 거 나서 처리하는 것도 별일이 아니지만... 혹한기에 가까운 이런 날씨는 정말 위험할텐데 걱정입니다.
칼바람 부는 허허벌판에서 꽁꽁 언 손으로 타이어 빼고 펑크 찾다 보면 바람 빠지는 소리도 안 들려서 시간 보내다 보면 동상 입어요.
상황 보시고 중간에 복귀하시는 거 고려해보세요...ㅠㅠ

862 2015-12-17 18:59:59 3

자전거 운동으로 건강을 조금 찾았습니다 [새창]

참... 예전에 많이 아플 때 KBS 의 '생로병사의 비밀'을 열편 이상 봤었습니다.
저하고 관련없는 질병에 관한 것도 다 봤습니다.
'생로병사의 비밀' 에서 결론은 병원치료도 물론 중요하지만 무조건 '운동'을 하라는 것이더군요.
웃기게도 치과질환인 치주염과 우울증 까지도 말입니다.
특히 우울증은 뇌에서 작용하는 좋은 호르몬이 허벅지에서 생성을 돕는다고 하더군요.

861 2015-12-13 20:13:42 0

제주 새별오름 가기 [새창]

제주는 라이더 분들 중 많은 분들이 꼭 한번 달리고 싶어하는 곳이더군요.
저도!!! ㅋ
아름다운 곳이네요.
저는 주말에 술 잔뜩 마시고는 토요일 시체놀이만 하고, 오늘 일요일 겨우 마실 다녀왔습니다.
우리동네는 공업단지이고.... 뭐 뭐 처리장의 굴뚝연기... 등등... 쫌 그렇지만 ...
열심히 달렸습니다.
제주는 업힐과 다운힐이 멋질 것 같네요.
언제가 될 지 모르겠지만... 제주도 자전거 여행은 꼭 갑니다.

860 2015-12-12 22:06:07 0

[새창]

저는 대구 사니까... 여름철 대학생들 방학 때나 휴가철에 국토중주 하시는 분을 많이 만나요...^^
대구 지나서 부산으로 가는 중이면 체력이 거의 바닦이 난 상태라서 많이들 지치더군요.
눈에 핏줄이 터진 학생들, 근육통으로 다리를 절둑거리는 친구들.
제가 밥 사주고, 고생 덜 하는 길 안내해 주고 한 추억들이 그립네요.

패기가 부럽습니다. 고생이 많으셨습니다.

859 2015-12-11 22:59:46 0

[새창]

ㅋ.. 제가 초가을에 입고 달렸을 법한 복장으로 이 엄동설한에 라이딩을 하셨네요.
씩씩하게 달리신 이야기 들으니까 용기를 얻습니다....
여기 대구는 아직 자전거 탈 만하니까 조금씩 시간을 내어서 나가고 있습니다.
저도 장경인대염이 오지 않을까 하는 것이 제일 걱정이네요.
제가 롤라도 없고, 그냥 여기 대구 근처에서 어느 정도 라이딩 하기 좋은 기온만 바라보면서 겨울철 내 대충 라이딩 할겁니다.
추운 기온으로 근육이나 인대의 부상이 제일 걱정됩니다.
그래도 내년 봄이 오게 되면서 길가에 쑥이 자라나는 시절이 되면 신나게 달릴 생각을 합니다.
그 때 정말 즐겁게 달려야죠. 그 때 까지 다들 안라 하시고 타시는 데 까지 즐겁게 즐기시는 것이 좋겠네요.

858 2015-12-11 16:51:13 0

[새창]

저도 주 중에는 탈 시간이 많이 없지만... 그래도 시간 날 때마다 잠시 나가곤 합니다.
저번 주 토요일 대구~구미보 갔다 왔는데, 날이 많이 춥지 않은 날이었는데도 자전거 타는 분들 많이 없으시더라고요.
일요일엔 업힐 하고 싶어서 대구~운문호 갔었는데, 여름철에도 라이더 분들 거의 없는 코스인데, 그 날 따라 동호회에서 나왔는지 운좋게 약 다섯 분 정도... 로드 타고 지나가시더군요.
국도에서 혼자 라이딩 하다가 한번씩 이런 분들 마주치면 무척 반갑죠.
정말 혼자 휑 하니 빈 길옆에 자전거 세우고 나서 멍하니 경치 바라보고 있으면... 조용한 맛도 있지만... 좀 쓸쓸합니다.
겨울이 어서 지나가서 많은 분들이 라이딩 나오셨으면 좋겠네요.

857 2015-12-06 21:51:14 0

[새창]

걱정이 앞서지만... 마음의 준비를 단단히 하고 떠나시는 것 같아서 박수를 드립니다!

856 2015-12-05 22:23:10 0

겨울엔 대부분 잔차 안타시나봐요? [새창]

저도 오늘 자전거 타고 나갔다 왔는데... 라이더 분들 많이 없더군요.
처음 출발 할 때는 친구들 끼리 라이딩 나온 학생들 몇 명 봤는데, 도심지 에서 좀 멀리 떨어진 곳으로 갈 수록 라이더 분들이 없더군요.
바람이 많이 부는 날이라서 미리 포기하신 분들이 많으셨을 듯합니다.
그래도 씩씩하게 패딩입고 나와서 달리다가 더우시니까 베낭에 쪼매서 펄렁퍼렁 달고 열심히 달리는 라이더 분들 몇 몇 분 봤습니다.
바람만 안 불면 좋으련만... 바람 때문에 눈이 시려서 엄청 힘든 라이딩이었습니다.
내일은 집에서 쉬어야 할 지, 바람이 적지만 경치가 좋은 업힐 많은 곳 갈지 생각 중입니다.

855 2015-12-05 21:46:21 0

날이 약간 풀렸네요~ 라이딩 나갑니다..^^ [새창]

구미보로 갈 땐 북상하는 길이라서 북서풍이 맞바람 으로 불어서 엄청 추웠습니다.
근데, 복귀할 때는 뒷바람을 받고 달려서 체감온도가 엄청 올라가고... 속도도 잘 나서 마구 밟았더니 덥더군요.

854 2015-12-05 19:45:55 0

날이 약간 풀렸네요~ 라이딩 나갑니다..^^ [새창]

강정보로 돌아왔습니다.
오늘 라이딩 끝이네요~~

853 2015-12-05 18:20:21 1

날이 약간 풀렸네요~ 라이딩 나갑니다..^^ [새창]

겨울이라도 좀 달리니까 열이 나긴 하네요.