20170109 집에서 샤바샤바 [새창]

우억~ 이거 완전 러블리!!
뱃살 만지고 싶어요!! ㅜㅜ

4370 2017-01-09 23:19:57 0

오늘의 운동 [새창]

우워~ 고기 파티다~~~
색이 참 곱네요 ㅎㅎㅎ

4369 2017-01-09 23:19:21 1

170109 D- 206 [새창]

피자 좋군요! ㅎㅎㅎ
수고하셨습니다~

4368 2017-01-09 23:18:47 1

1/9.운동일지 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ수고하셨습니다

4367 2017-01-09 16:24:21 1

본격 다이어트를 마친지 45일 다이어트 후기 장점 및 단점 [새창]

탈모는 식단과 관련이 깊죠
트레이너가 예전에 말해주길
다이어트한다고 안먹으면 탈모온다고
영양생각해서 잘 챙겨먹어야한다면 머리에있는
땜통을 보여주더군요..

빠진건 회복이 안된다고.... ㅠㅠ

4366 2017-01-09 16:08:17 0

후방주의) 전설의 인증맨 [새창]

여자사진은 짤방인가보네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

4365 2017-01-09 16:03:15 1

[새창]

제가다니는곳은스피닝이 주 고 헬스가 덤이라
그런거같아요 ㅋㅋㅋㅋ
심지어 스피닝 강사들도 웨이트 배우러 올라와요

그나마 다행인건 배우러오는 회원들이 젊어서
스쿼트 런지 데드랑 플랭크 알려주면 곧잘 따라해요

4364 2017-01-09 15:55:31 6

[새창]

픽업트럭이라 화물차로 분류됩니다
다만 자동차세가 엄청싸요

4363 2017-01-09 15:49:50 1

[새창]

공감 ㅋㅋㅋ
같이 운동하는 동생이 그나마 운동오래했던애라
다른회원 운동가르쳐주느라 운동템포 늦어지고

덩달아 저도 다른회원 자세 잘못된거 잡아주느라
제운동시간 까먹을땐 정신나가요;;
어수선하고 정신없고 ㅋㅋㅋ

이번달만 참으면 좀 숨돌리겠거니 하고있어요 ㅋㅋㅋ
여기도 마찬가지로 웨이트존에 트레이너가없어유

4362 2017-01-09 14:38:57 0

감량이 되고있나봅니다 [새창]

기대는..음.. 일단 변화좀 지켜보고 나서
인바디 해봐야겠네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

4361 2017-01-09 14:37:20 1

2017.01.09 운동일지 [등] [새창]

저도 금요일마다 풀업을 해야겠군요 ㅋㅋㅋ
요즘 다른운동 한다고 풀업을 안했더니
갯수가 제자리 ㅠㅠ
수고하셨습니다~

4360 2017-01-09 13:18:27 1

어깡의 셩일기 170109 [새창]

수고하셨습니다 ㅎㅎ
둠칫 두둠칫!! 이번주도 파이팅! ㅎㅎㅎ

4359 2017-01-09 13:14:44 2

감량이 되고있나봅니다 [새창]

같은음악은 맞지만, 이번 공연은 원곡에 가까운 편곡이라
연느님 프리 음악과는 차이가 많아유
저도 몰랐을땐 연느님음악이 원곡인줄 알았드랬쥬

이번에 들은건 정말 슬프더라구요 호

4358 2017-01-09 12:57:28 1

일일입장의 행복 [새창]

저는 주5일 운동하지만 매번 월결재하고있습니다
3개월끊으면 2달치 비용으로 다닐수있지만,
매달 돈나가는게 보여야 돈아까운줄 아는성격이라
부지런히 다니려고 월결재 중이쥬 ㅎㅎ

4357 2017-01-09 12:50:19 1

감량이 되고있나봅니다 [새창]

본인만 느끼는 미묘한 차이라
인증은 무리예요ㅎㅎ
이번주도 파이팅입니다^^