11/16. 운동일지 [새창]

수고하셨슴다!! ㅎㅎㅎㅎ

3890 2016-11-16 00:58:31 1

11월 15일 오늘의 플스 소식 [새창]

내일이 프로 2차물량 풀리는날...
니혼이치 미공개 소프트는 ㄹㄹ웹에선 백기병2로 예상하고있더군요.

3889 2016-11-16 00:54:24 0

오늘의 등운동 [새창]

등운동 세트수 그만큼 하시면서..
뱃돼지님은 이미 우주의 기운이 등에 다 모이신 분인걸로...

3888 2016-11-16 00:50:35 4

오늘의 등운동 [새창]

기록용 사진이긴한데..
진짜 운동한만큼 보람느끼기 힘든 부위가 등인거같아요...;;;

3887 2016-11-16 00:34:41 0

오늘의 등운동 [새창]

저도 할때마다 어렵긴합니다 ㅜㅜ
루틴다양화와 매번 새로운 운동도 고민하고있쥬..ㅎㅎㅎㅎ

3886 2016-11-15 23:41:29 0

오늘의 등운동 [새창]

ㅎㅎㅎ넵 감사합니다.
등자극은 좋아요~ 펌핑감이 있어서 느낌있네요 ㅎㅎㅎㅎ

3885 2016-11-15 23:39:54 0

오늘의 등운동 [새창]

핏줄 하니까 떠오르는데유..
운동하면서 어깨에서 가슴쪽으로 거뭇한게 보이길래 뭐 묻은줄알고 침발라서 열씸히 지워봤었쥬..
하도 안지워져서 이상하다 싶은 생각에 거울가까이서보니 핏줄..ㅡㅡ;;;;
조명때문에 핏줄이 뭐 묻은걸로 보일줄이야;;; ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

3884 2016-11-15 23:35:22 1

오늘의 등운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ요즘 하체는 중량스쿼트와 덤벨런지로 끝을 보려고 합니다
걱정되지만, 언제나 그랬듯 잘 해나가야죠 ㅎㅎㅎㅎ

3883 2016-11-15 23:34:01 0

161115 고래의운동 [새창]

벨트 멋지네요!!
챔피온 밸트 같아요~ 요즘따라 구매하고싶은 중량벨트~ ㅜㅜ
수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ

3882 2016-11-15 23:32:45 1

2016.11.15 운동일지 [상완이두근] [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ유쾌한 gym 이네요
수고하셨어요^^

3881 2016-11-15 23:31:18 0

어깡의 셩일기 161115 [새창]

저도 요즘 잠이 늘었습니다 ㅎㅎㅎㅎ
겨울은 역시 웅크리게 되나봐요
수고하셨습니다~

3880 2016-11-15 23:29:46 1

161115 D- 240 [새창]

입맛이 얼른 돌아오셔야 우리나라 외식산업이 부흥될텐데... ㅜㅜ
저는 신타6 다먹어서 오랜만에 엘리트웨이로 주문넣었습니다.
엘리트웨이 요즘 비싸네요.. 그냥 신타먹을걸 그랬나..

3879 2016-11-15 23:26:51 1

요즘은 그냥 푹 쉬면서... [새창]

ㅎㅎㅎ 좋네요 사진!
음식도 좋고, 등도 이쁘고 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 감기는 병으로 안치고 병원 잘안가는데..
2주일 넘어가면 안갈수가 없더라구요 ㅜㅜ 모쪼록 감기는 얼른 나으시길 바랍니다 ㅎㅎㅎ

3878 2016-11-15 23:23:58 1

11/15.운동일지 [새창]

수고하셨습니다~^^
세트수 좋네요ㅎㅎ
아니 좀 과한가? 약 50세트면.. ㄷㄷㄷㄷ;;; 운동 시간은 얼마나 되나요?

3877 2016-11-15 11:43:03 0

오늘의 가슴운동 [새창]

가능합니다 ㅎㅎㅎ
진짜 무서운분은
요~ 아래쪽에 보시면 90셋 이상 하시는분 계십니다 ㅋㅋㅋ