오늘의 하체운동 [새창]

런지는 진짜 몇달만에 한거같네요 ㅎㅎㅎㅎ
다리풀려서 오는길에 고생좀했습니다 ㅜㅜ

좋은밤되세요^^

3740 2016-10-26 23:14:15 1

161026 D- 260 [새창]

멋진데욧?ㅎㅎㅎㅎ
바보짓을하면 선행으로 액땜이라니 ㅎㅎㅎ 이런 긍정적인 마인드가..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
수고하셨습니다^^

3739 2016-10-26 23:10:40 0

[새창]

움직임이 안정적이네요!! 멋있습니다^^

3738 2016-10-26 23:09:09 1

10/26. 운동일지 [새창]

감기조심! ㅎㅎㅎㅎ
수고하셨습니다^^

3737 2016-10-26 11:30:53 0

[새창]

30대 남자인데 공감함..
일하고 운동가고 취미로 비디오게임도하고
혼자영화도보고 전시회도가고
할일과 하고싶은 일은많아요

소개팅도 한두번 만나보고 아니다 싶으면 접는것도 빨라지더군요

3736 2016-10-26 09:41:17 1

오늘의 등운동 [새창]

ㅋㅋㅋ그냥 어? 평소와다른데?
느낌이 들어요 ㅎㅎㅎ
미세한변화인데, 몇달간 이런느낌든적이 없었는데
기분좋아요 ㅎㅎㅎ
몇주전에 작정하고 운동량, 식단조절한게 드디어 효과가있나봐요 ㅎㅎ

3735 2016-10-25 23:47:26 0

[새창]

부스터예요 카페인 함유량은 높은편입니다.
심장뛰고 손떨림이 카페인중독증상인데, 그 느낌과 비슷한느낌으로 운동하는거라고 보시면됩니다.
카페인중독증상도 커피 자주마시면 없어지는데, 내성이 생기는거죠

그 느낌이 싫으시면 안드시는게 좋긴합니다 .

3734 2016-10-25 23:43:44 3

오늘의 등운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ기분좋으면서 나쁜 애매모호한 이 느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋ
푸드파이터님께 칭찬받은걸로 생각해야겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

3733 2016-10-25 23:37:38 1

오늘의운동 [새창]

수고하셨습니다^^

3732 2016-10-25 23:36:33 0

팔굽혀펴기 [새창]

윗분들 말씀대로 해보세요

팔넓이 조절로 플라이도 가능하다고 하더군요
거기에 중량 끝판왕은 물구나무 팔굽혀펴기 ㄷㄷㄷ;;

3731 2016-10-25 23:35:20 0

오늘의 등운동 [새창]

넵! 파이팅입니다 ㅎㅎㅎㅎ

3730 2016-10-25 23:34:30 0

오늘의 등운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ이번에 정체기 극복못하면 일주일 휴식기를 가질생각도 하고있었어요 ㅎㅎㅎ
그래도 이렇게 돌파구가 보이니까 몸은 힘들지만 마음은 신나네요ㅎㅎㅎㅎㅎ

열씸히해서 내년여름엔 뿌듯한 몸을 만들겠습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

3729 2016-10-25 23:31:04 1

오늘 나약 [새창]

ㅋㅋㅋ쉬고싶지만, 왠지 쉬면 불편한느낌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
수고하셨어요^^ 힘내셨네요 ㅎㅎㅎ

3728 2016-10-25 23:29:43 1

10/25.운동일지 [새창]

카레 ㅋㅋㅋㅋ가끔 울 엄니는 카레에 실험을 하셨었죠.
오징어카레, 쭈꾸미카레, 삼겹살카레 등등 ㅋㅋㅋㅋ
성공한것도 있지만, 실패한것도 있던... 카레만 보면 이것만 떠올라요 ㅎㅎㅎ
요즘은 카레안해주셔서 실험도 중단됐습니다 ㅎㅎㅎ

수고하셨어요^^

3727 2016-10-25 23:27:44 0

실내클라이밍 10 일차 [새창]

손바닥의 굳은살은 훈장!!
멋집니다^^