어제 운동을 못해서 우울하네요 [새창]

부글부글.. 죽창..
죽창이필요하다 ㅋㅋㅋㅋ

1445 2016-01-30 10:23:25 0

애플, AC플러그 어댑터 교환 프로그램 발표(무료 교환) [새창]

4랑 5, 패드2에쓰던게 있을텐데..
넘은건 패드2뿐이라 ..

1444 2016-01-29 10:05:54 2

다 주무시는것 같지만 신나서 써요 ㅎㅎ [새창]

악력을 일단 기르는게 우선이긴해요
스트랩은 다른 분들 말씀대로 중량 많아칠때 쓰시구요
왠만하면 맨손으로 하면서 악력기르는게 좋을거같아요

1443 2016-01-29 09:54:11 115

오빠는 내가 왜 화났는지 몰라 ? [새창]

풋고추를 만지며

"담부턴 조심해~ 오빤 다좋은데 한번씩 내속을 뒤집어"

1442 2016-01-29 09:52:07 0

오늘의 어깨운동 [새창]

감사합니다 ㅠㅠ
어시스트없으면 솔직히 저 루틴 다 소화못할거같아요
옆에서 도와주니 중량 치는것도그렇고 맘이존 편하더라구요 ㅎㅎ

1441 2016-01-29 09:47:24 0

오늘의 어깨운동 [새창]

마음만 에이스예용
진정항 에이스가 되려면 아직멀었죠 ㅎㅎ

1440 2016-01-29 00:16:22 0

오늘의 어깨운동 [새창]

그쵸~ 서로 의지하고 코치도 해주다보니 도움이 많이되요ㅎㅎ

1439 2016-01-29 00:14:51 0

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋ재밌어요
별별 재밌는소리가 다들려요
며칠전에는 운동파트너와 제가 나이가 비슷해보인다는 소리도 들었어요 ㅎㅎ(사실제가 3살위)

1438 2016-01-28 23:33:33 0

오늘의 운동! [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

1437 2016-01-28 18:47:53 0

갓끼리 [새창]

우~ 우~ 풍문으로 들었소!

1436 2016-01-28 12:13:27 6

헬스장 가기가 부끄럽다고 생각하시나요? [새창]

자기운동 열씸히하는 사람은 주변 잘 신경못쓰죠
쉬는 타임에 주변만 한번 살펴볼뿐
운동하는중에는 딴거 신경쓸 겨를도없어서..

1435 2016-01-28 10:17:57 1

카레국의 근접 캐쉬템 [새창]

이런거 생각했는데...

1434 2016-01-28 09:53:31 0

오늘의 하체운동 [새창]

감사합니다
일주일의 반을 지났습니다 ㅎㅎㅎ;
이번주도 무사통과네요~ ^^

1433 2016-01-28 09:52:30 0

오늘의 하체운동 [새창]

당연히 스트레칭은 하고있어요
날이추워지면서 몸이 경직되는느낌이라 스트레칭을
더 많이하고있어요
마사지는 부위별로 만져주기는하는데.. 그닥 효과는없어보여요ㅠㅜ

1432 2016-01-27 23:57:30 0

오늘의 하체운동 [새창]

ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!!!
저는 남자라 그런지 엉덩이보단 허벅지!!!
하지만... 잘 안갈라져요 ㅜㅜ 딴딴해지기만하고