근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

ㅎㅎㅎ웨이트한 보람이 소소한데서 나오네요

785 2015-11-20 15:45:48 0

근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

돌쇠는... ㅠㅠ
약한척을 해야겠군요

784 2015-11-20 12:38:54 0

근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

스쿼트 중량친 보람을 느낍니다 ㅎㅎ

783 2015-11-20 12:38:33 0

근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

실생활에 거의 쓸일없지만 이럴때 빛을 발하네요 ㅎㅎ

782 2015-11-20 12:37:58 0

근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

ㅎㅎㅎ 넵 득근 득근 하세요

보라카이 부럽네요 ㅎㅎ

781 2015-11-20 12:37:29 1

근력운동한 보람이 있는순간 [새창]

더 대단하신거같은데여?
마음도 착하시고 최곱니다!!

780 2015-11-20 10:18:43 1

오늘은 어깨운동 [새창]

네 오늘부터 파이팅입니다! ㅎㅎ

779 2015-11-20 10:18:25 0

오늘은 어깨운동 [새창]

ㅎㅎㅎ감사합니다

778 2015-11-20 10:12:00 0

오늘의 운동-등 [새창]

타이트하게 하셨네요
밤에하고 바로 담날 아침이면 많이 힘들겠어요

777 2015-11-19 23:36:17 0

개인 pt이정도면 좋나요? [새창]

기간보다 횟수가 좋을거같은데..
한달 횟수를 따져서 횟수로 해줄수는 없는지 확인해보세요
왜냐면 공휴일이나 트레이너 사정으로 기간빠지게된다면 분쟁소지도있어서..

아니면 빠진 날짜만큼 연장되는지 라도 알아두시면 좋을듯

776 2015-11-19 23:25:26 0

오늘의운동-어깨 [새창]

득근득근!
수고하셨습니다

어깨운동은 역시 운동후 빵빵한 어깨를보면 보람되죵 ㅎㅎㅎ

775 2015-11-19 23:22:53 0

오늘은 어깨운동 [새창]

확실히 스미스머신이 편했다고 느껴집니다 ㅜㅜ
그래도 어깨 자극은 정말 최고라.. 지금도 어깨가 빵빵해요 ㅎㅎㅎ

파이팅!

774 2015-11-19 23:21:34 0

오늘은 어깨운동 [새창]

중간중간 자세와 밸런스 교정해가며 한 터라 세트수는 늘었지만 10개밖에 못한것도 많아요 ㅠㅠ
낼부턴 좀더 집중하고 정신차려서 파이팅해야죠 ㅎㅎ

773 2015-11-19 19:36:27 1

[새창]

비주얼이 다르네요 ㅎㅎ비주얼이 ㅠㅠ
저도 좀더 맛있게먹을 연구를 해봐야겠어요

772 2015-11-19 19:18:46 1

[새창]

먹방배틀..

내 저녁은 닭찌찌 인디... ㅜㅜ

이것도 고기는 고기니까...