오늘의 운동 [새창]

ㅋㅋㅋ 찾아보고 놀람
이게 야한푸쉬업의 정체였구나 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

725 2015-11-14 18:49:43 1

오늘의 운동 [새창]

호기심이 생기는 야한 푸쉬업
어떤건가여???

724 2015-11-14 17:29:05 1

운동같지 않은 운동일지 [새창]

심하게 한것도 있긴한데.. 깁스하고 한달지낸뒤로는
런닝머신 근처도 안가요 ㅎㅎㅎ

723 2015-11-14 17:06:35 1

운동같지 않은 운동일지 [새창]

그때 고생많이했죠
엑스레이찍어도 멀쩡하고 MRI찍어도 안나오고
나중에 결론이 무릎뼈 멍든거였죠
마라톤선수들이 많이 걸린다던데..

그때 제가 런닝머신을 20분뛰고 10분걷고 반복했었어요

722 2015-11-14 16:42:25 0

[새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

721 2015-11-14 16:40:56 0

오랜만에 쿠킹?... [새창]

배고파유 ㅠㅠ
일끝나고 뭘먹어야 잘먹었단 소리가 나오려나..

720 2015-11-14 16:36:34 1

운동같지 않은 운동일지 [새창]

런닝하는 분들 부러워요
예전에 런닝머신 뛰다가 무릎뼈 멍든뒤로는 유산소 자체를안해서
잘뛰는 분들보면 부럽기두하고 좋아보여요 ㅎㅎ

719 2015-11-14 16:26:05 3

아이폰 악세사리 판매자분들고 구매자분들 보세요 [새창]

저도 이뜻으로 본건대 댓글이 산으로 감..

718 2015-11-14 14:04:26 1

11/14. 유산소 1시간20분 [새창]

멋져요 ㅎㅎㅎ
목표달성 축하드려요

717 2015-11-14 13:20:38 0

으... 오늘은 인클라인 [새창]

ㅎㅎ 정보 감사합니다
초이스가 좋았나보네요
반도네온 소리가 매력이있더라구요 ㅎㅎㅎ

716 2015-11-14 10:23:39 1

2015.11.14 오전어깨운동(음치주의) [새창]

남자가 악기하나쯤은 다루면 여자가 좋아한다던데
정말인가유?

저는 다룰줄 아는 악기가없어서 항상 궁금하더군요

ㅋㅋㅋ오늘은 선선해서 운동하기 좋을거같네요

715 2015-11-14 09:49:17 0

근력운동만해도 살이 빠지나요? [새창]

근력운동으로 살빼면서 근육키울려면 식이조절밖에없습니다
운동강도도 중요하고 식이조절도 필요하죠

714 2015-11-14 09:48:13 2

근력운동만해도 살이 빠지나요? [새창]

유산소 병행하면 더 쉽게 빠지겠지만
웨이트만 해도 살은 빠집니다
제가 웨이트만 하고있거든요 ㅎㅎ

713 2015-11-14 09:12:42 1

으... 오늘은 인클라인 [새창]

감사합니다
ㅎㅎ 반도네온 소리를 티비로 들어보니
직접 듣고싶더라구요 ㅎㅎㅎ

712 2015-11-14 01:35:53 0

151113 오늘의 운동및 식단 [새창]

언제나 그렇듯 글씨 잘쓰시네요 ㅎㅎ
오늘 하루도 수고하셨어요 ^^