부끄러운 이야기지만.. 운동 격하게하고 구토증상 [새창]

딱한분 봤습니다.
운동중간에 뛰어나가서 토하는분...
몸이 운동량을 못따라가서 그런거 아닌가 싶은데..
듣기로는 운동량에 적응되면 괜찮아진다고 들었습니다.

5165 2017-03-22 23:43:48 0

오늘의 하체운동 [새창]

한달안에 인바디 해야쥬 ㅎㅎㅎㅎ
일단 태닝은 이번달부터 시작이고..
운동량은 늘었으니, 결과를 기다려봐야겠습니다.

근데.. 이상하게 체중이 늘고있단말이죠;;; 이상하네 ㅋㅋㅋㅋ

5164 2017-03-22 23:35:26 1

2017.03.22 운동일지 [하체] [새창]

멋집니다^^
수고하셨어요 ㅎㅎㅎㅎ 저도 하체하느라 오늘 죽는줄알았는데.. 힙업 짱짱하네요

5163 2017-03-22 23:34:14 0

[새창]

멋집니다! ㅎㅎㅎ
성공하는 날까지 파이팅!

5162 2017-03-22 23:31:47 0

혹시 100% 통호밀빵을 살 수 있는 곳이 있을까요? [새창]

피터팬제과에서 팝니다.
택배로도 보내주는데.. 맛은 개인적으론 별로였습니다.
약간 시큼하고 뭐랄까 애매한 맛이네요 ㅎㅎㅎㅎ

5161 2017-03-22 15:31:03 1

오늘의 운동 [새창]

잘 주무셨다니 다행입니다^^

수고하셨어요~

5160 2017-03-22 14:47:52 0

20170322 집에서 샤바샤바 [새창]

치마가 색상이 자꾸 바뀌는게 신기하네요 ㅎㅎㅎ
갈수록 난이도 높은 동작들 ..ㄷㄷㄷ 수고하셨어요 ㅎㅎ

5159 2017-03-22 14:26:54 1

어깡의 셩일기 170322 [새창]

노래라기보단 최면에 가까워여ㅋㅋㅋㅋㅋ

5158 2017-03-22 14:21:28 3

어깡의 셩일기 170322 [새창]

ㅋㅋㅋ운동량 ㅎㄷㄷ
수고하셨어요

5157 2017-03-22 09:55:17 1

[새창]

ㅋㅋㅋㅋ사이다군요!!
비선센세들 보다 진도가 빠르다니!!
역시 성실하고 꾸준히하면 결과는 나오게되어있나봅니다 ㅎㅎㅎㅎ

5156 2017-03-22 09:51:06 1

170321 D- 143 [새창]

오! 예전 모짜렐라치즈버거 팔던 거기군요!
저도 주말에 함가봐야겠습니다!!

5155 2017-03-22 09:50:07 1

[새창]

수고하셨습니다~
레벨업 축하드립니다 ㅎㅎㅎ
기초를 잘 만들어놔서 이제 빛을 보는군요 ㅎㅎㅎ

5154 2017-03-22 09:44:48 1

오늘의 등운동 [새창]

자극이 상당히 좋아요
흑형 등근육움직임을 보니 이거다 싶어서해본건데
동생도 저도 아주 만족했습니다 ㅎㅎㅎ

이제 운동직전엔 먹지말아야겠어요ㅎㅎㅎㅎ

5153 2017-03-22 09:31:57 0

오늘의 등운동 [새창]

소화가 되기전에 운동가서 트름이 안나온건가봐요

지적은 저도 저러다 다치겠는데 싶을때만 하긴합니다
그것도 오지랖으로 보일까봐 소심소심 ㅠㅠ

5152 2017-03-22 00:25:38 1

3/21. 운동일지 [새창]

뜻밖에 성수기를 맞은 헬장인가유..
암튼 수고하셨어요 ㅎㅎㅎㅎ