오늘의 이두, 인클라인 [새창]

글게요 ㅎㅎㅎ
머신과 기구가 별로 없는 헬스장이라 케이블이 효자노릇 많이합니다 (그덕에 웨이트하는 사람도 별로없음)

근데 마주보고 수줍게 케이블 당기는거 그린라이트 아닌가요? ㅎㅎㅎ

4820 2017-02-17 23:52:51 0

오늘의 이두, 인클라인 [새창]

감사합니다 즐거운주말 되세요^^

4819 2017-02-17 23:43:23 0

오늘의 이두, 인클라인 [새창]

글게 말예요 ㅜㅜ
어쩐지 이번달 운세에서도 여행가지 말고 담달로 미루라더니...
담달에 날풀리면 놀러갈만한데나 찾아봐야겠네요 ㅎㅎㅎㅎ

4818 2017-02-17 23:41:41 1

2017.02.17 운동일지 [어깨, 등] [새창]

저 안넬라 인스타 팔로우했는데, 이분 셀카찍는것과 영상업로드가 장난아니게 많아요
운동 정말 잘하더군요 ㅎㅎㅎ

4817 2017-02-17 23:40:14 0

오늘의 이두, 인클라인 [새창]

감사합니다^^
주말 푹쉬구 다음주도 파이팅입니다 ㅎㅎㅎ

4816 2017-02-17 23:39:04 1

오늘의 운동-가슴 [새창]

불금엔 역시 운동이쥬! ㅎㅎㅎㅎ
수고하셨어요^^

4815 2017-02-17 23:38:35 0

170217 고래의운동 [새창]

스쾃은 너무힘들어요 ㅜㅜ

수고하셨습니다 ㅎㅎㅎ

4814 2017-02-17 23:37:54 1

2/17.운동일지 [새창]

드디어 봉인해제하고 첫날입니꽈??ㅎㅎㅎㅎ
수고하셨어요^^

4813 2017-02-17 18:59:29 1

2017.02.17 운동일지 [어깨, 등] [새창]

수고하셨습니다!

관장님 오늘도 시트콤찍으셨나요? ㅎㅎㅎ

4812 2017-02-17 14:09:35 1

오늘의 어깨운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 기우제를 지내신 분이 계셨어
기우제+기우제라 효과가 2배!!

4811 2017-02-17 14:07:40 1

어깡의 셩일기 170217 [새창]

ㅋㅋㅋ매일보면 변화가 확 와닿지않아유

4810 2017-02-17 13:44:20 1

오늘의 운동 어제의 식단 [새창]

셀러드 맛나겠어요 ㅋㅋㅋ

4809 2017-02-17 13:43:41 0

20170217 집에서 샤바샤바 [새창]

오! 멋지다!!

4808 2017-02-17 10:10:17 1

오늘의 어깨운동 [새창]

이번만은 그 진리를 피해가려나 했었는데... ㅠㅠ
일단 세차는 당분간 보류해야죠 ㅋㅋㅋ

어깨는 간만에 제대로 탈탈 털은거같아요
어깨가 오늘도 아주 그냥 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일지엔 안적었지만, 아놀드프레스도 다음루틴에 넣을까 싶어서 4세트해봤는데..
다음부턴 숄더프레스하고 시간남으면 해야할듯합니다

4807 2017-02-17 10:05:49 1

[새창]

수고하셨습니다^^
비선센세들이 오늘 조용했나보군요 ㅎㅎㅎ