[새창]

빅뱅후사람/ 효과가 엄청난 만큼 부작용두 장난아닙니다 대표적으로 여성형유방증, 성욕감퇴

62 2014-03-31 08:38:49 2

헬스장에 왔는데, 이 운동기구 어떻게 사용하는 건지 알고 싶어요 [새창]

트레이너새끼가 미쳤나 거기 어디요?

둘다 가슴운동이구요 손잡이가 겨드랑이시작지점에 오게끔 누워서 팔굽혀펴기하듯이 위로 밀면됩니다

61 2014-03-27 00:17:58 0

여기가어디에요? [새창]

감사합니다 ^^

60 2014-03-26 23:54:50 0

[새창]

아 제가 키가작아 밑위가 길어서 접어입었더니 너무많이올려입었나봅니다
다시 안접고 내려입어봤어요
근데 툭튀는 어쩔수없나보네요 ㅠ 민망해서 밖에서 입어야할지 모르겠어요

59 2014-03-26 23:40:54 0

[새창]

아 정말요? 디자인이 너무 아저씨같진 않나요? ㅎㅎ

58 2014-03-24 15:29:58 0

국정원 간부, 수사 반발 자살기도..상태 위중 [새창]

국정원이 캥기는게 있긴있나보네요

57 2014-03-16 19:17:16 0

운동하시는분들 우유 드세요 [새창]

요샌 젖소에 호르몬제를많이투여해서 저지방이 나을거같아요

56 2014-03-16 12:47:57 0

[새창]

중량이 단기간에 엄청 증가하셧네요 ㅎㅎ

보통1RM이 밴치 체중에 1.5배, 스쾃, 체중에 2배, 데드 체중에 2배

정도 들면 상급자라고 하더군요

55 2014-03-16 12:41:33 0

[새창]

근육통은 항상 오게 해주셔야합니다

회복되는과정에서 영양분이 흡수되어 재생이 돼야 하니깐요

운동계속 할수록 근육통이 적어지실겁니다

54 2014-03-16 12:39:10 0

닭가슴살말인데여 [새창]

통조림은 지방이 많아서...

53 2014-03-16 12:38:41 0

춤도 살이빠져요~??? [새창]

댄스 칼로리소모 장난아닙니다..

근데 유산소운동만 너무 많이하면 근육도 같이 빠짐

52 2014-03-16 12:36:27 2

운동시간 질문해봐요 [새창]

그러니까 근력운동후에 항상 똥을 20분동안 싸신다는거죠?

똥쌀때두 근육을써서 탄수화물을 소비시키므로 괜찮습니다 ㅋㅋ

51 2014-03-16 10:58:20 0

구형 카오디오 필요하신분 [새창]

광상/ 주소받고 아직 못보내드렸네요 죄송해요 제가 항상 일끝나면 우체국문이 닫혀서 못보내구 있어요 ㅠㅠ 담주엔 시간내서 꼭보내드릴게요

50 2014-03-15 18:47:27 0

웨이트는 이제 보조운동으로.. [새창]

웨이트+복싱 = 최고죠