오늘의유머

37888 2017-06-04 22:00:37 0

삶은 달걀 추천합니다 ㅎㅎ

37887 2017-06-04 21:52:22 1

2017/06/04 21:26:23

운동을 시작한 순간부터 체지방을 사용하게 됩니다
다만, 30분 후 부터 체지방이 급격하게 타기 때문에
30분 이상 해야 효과 있다는 말이 와전 된거구요
워밍업은 땀이 날 정도로만 하고 근력운동을 주로 하는 게 더 효율적입니다

37886 2017-06-04 21:50:07 3

여자들 다이어트 좀 건강하게 했으면 좋겠다 [새창]

2017/06/04 21:19:39

땀 흘리는 거 자체를 싫어하는 여성분들이 많기도 하고
알긴 아는 데 하긴 힘들고, 귀찮고, 여유도 없고...ㄷㄷㄷ

37885 2017-06-04 21:46:43 1

아 쉬는 동안 한 짓... [새창]

2017/06/04 21:35:07

저도 상의만 7개인데, 얼마 전에 직구로 3개 더 질럿.....ㅋㅋ;;;
여름엔 운동복은 많으면 좋은 거 같아요

37883 2017-06-04 18:55:28 0

[새창]

손목은 태어난대로..ㅠ

37882 2017-06-04 18:27:56 0

인바디 봐주세요 !! [새창]

2017/06/04 17:54:13

딱 적당할 정도로 평범한 수치네요
여성분이시라면 복근이 아주 살짝 보일 정도?

37881 2017-06-04 16:21:25 1

손수 땀닦아주는 트레이너....;;;; [새창]

2017/06/04 15:54:57

37880 2017-06-04 15:14:04 0

몸에힘이없어요 운동하는방법좀알려주세요 [새창]

2017/06/04 14:39:17

필수 과학적 이론(몸 만들기 / 건강관련 / 다이어트) http://todayhumor.com/?diet_100787

체형별 스쿼트 근육사용기술 http://todayhumor.com/?diet_100260

버피테스트 http://blog.naver.com/goldtiger623/220320547411
인치웜 https://youtu.be/eqj0inJpU2U
마운틴 클라이머 https://youtu.be/51_vqEA-Yhs
점핑잭 https://youtu.be/ZhzxS3qHrHU

운동할 때 도움받았던 영상과 추천하는 운동입니다
주 4-5일은 꾸준히 해보세요
몰라보게 달라질거에요

37879 2017-06-04 15:00:22 0

[새창]

아름다우시네요bbb

37878 2017-06-04 14:58:46 1

몸에힘이없어요 운동하는방법좀알려주세요 [새창]

2017/06/04 14:39:17

체력은 조금씩 늘려가면 됩니다
저도 운동하고 3일간은 몸살로 누워만 지냈어요 ㄷㄷㄷ
걷기부터 시작해서 맨몸운동으로,
그리고 중량운동을 하시면 됩니다

37877 2017-06-04 07:36:58 0

2017.06.03 운동일지 [하체] [새창]

2017/06/03 16:59:31

화이팅입니다!!ㅎ

37876 2017-06-04 07:36:26 0