2017.04.28 운동일지 [가슴, 팔] [새창]

운동이름을 알고 나면 다음에 운동할 때
좀 더 기억해내기도 쉽고, 트레이너님이랑도
운동을 빠르게 진행할 수 있어 좋더라구요 ㅎㅎㅎ
그리고 이름 지어지는 게 단순해서 자꾸보다 보면
저절로 기억하게 될거에요ㅎ
불금 잘 보내시길 바랍니다!

37152 2017-04-28 16:04:32 4

문재인의 혜안 [새창]

이명박근혜 시절 있었던 일에 대한
책임은 일절 지지 않으면서
무조건 김대중-노무현 정부 탓만 하는거
보면 암걸릴 듯 ㅠㅠㅠㅠㅠ

37151 2017-04-28 15:30:48 0

2017.04.27 운동일지 [어깨] [새창]

핰!! 손목 조심!!

37150 2017-04-28 15:30:40 0

2017.04.27 운동일지 [어깨] [새창]

그래도 팔보단 어깨!!ㅋㅋ
감사합니다

37149 2017-04-28 15:30:21 0

2017.04.27 운동일지 [어깨] [새창]

일어서서도 하고 허리에 부담을 줄이고,
순수하게 어깨에 자극을 많이 주기 위해서
앉아서도 합니다 ㅎㅎ

37148 2017-04-28 13:11:10 0

[펌] 승모근 줄이기!! (feat. 승모근 마사지 & 스트레칭) [새창]

어깨가 커져가면서 균형을 맞추기 위해
승모를 키우기도 하죠 ㅎㅎ

37147 2017-04-28 12:51:16 1

문재인 캠프, 트럼프 사드 1.1조원 비용 부담 언급에 "불가" [새창]

대통령이라는 직함을 얻으려면 이 정도는 돼야지!!

37146 2017-04-28 11:53:48 2

[속보] 트럼프 “한국에 사드 비용 10억달러 내게 할 것” [새창]

미친 전쟁광도 아니고

37145 2017-04-28 11:16:34 4

뉴스공장 듣다가.. [새창]

법학전공했다던데, 법을 너무 우습게 암
사드배치에 대한 의견 듣는데 뭐 이런 궤변이 다 있나 싶었음
절차상에 문제는 5%지만 무조건 배치해야 한다고...ㄷㄷㄷ
환경상 그리고 건강에 아무 문제 없으면 자기 집 앞마당에 배치하길 바람

37144 2017-04-28 08:24:39 0

2017.04.27 운동일지 [어깨] [새창]

사이드 힘들어유 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

37143 2017-04-28 00:45:17 1

[새창]

축하해요!!!!ㅎㅎ

37142 2017-04-28 00:20:42 7

[새창]

여성들은 남자들보다 3배 이상의 노력을 해야
근육이 만들어진다고 들었어요ㅠ
꾸준히 하다보면 그 근육들이 자리를 잡고
자기주장을 강하게 할 날이 올거에요!!

37141 2017-04-28 00:18:40 2

[새창]

살아오면서 많은 사람들을 겪어 봤는데요
자기 몸과 얼굴에 100% 만족하는 분들이 드물더라구요
저 역시 여기가 좀 더 이랬으면 좋겠어라고 욕심 부립니다
작성자님이 하는 고민은 누구나 다 하는 고민이에요!!
그리고 얼굴은 노력에 의해서 바꿀 수 없지만,
몸매는 노력으로 변화시킬 수 있습니다
급하게 무언가를 바꾸려고만 하지 마세요 ㅎㅎ

37140 2017-04-28 00:11:06 0

오늘의 어깨운동 [새창]

사랑 앞에선 모든 게 작아보이죠(진지)

37139 2017-04-28 00:04:36 1

오늘의 어깨운동 [새창]

운동보단 연애를 빡세게!!ㅋㅋㅋㅋ