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31873
2016-10-27 22:12:32
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
목 스트레칭도 꼼꼼히 해주세요 ㅋㅋ
요즘 다 일자목이라는데
조심해야겠어요
31872
2016-10-27 22:11:53
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
당장 불편한게 없다가도
저처럼 등에 통증이 생길 수 있다네요
목 스트레칭이랑 목 주위 운동도 추가하게 되었습니다 ㅠㅠㅋ
31871
2016-10-27 21:36:17
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
한번 찾아봐야겠습니다 ㅎㅎㅎ
목이 이렇게 되어 있었을 줄이야!
31870
2016-10-27 21:35:53
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
운동시작할때도 몸이 엉망인 상태에서 시작했었는데
안 좋았던 부분 하나하나 고쳐가며 해야겠네요ㅎㅎ
31869
2016-10-27 20:27:44
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
이런 통증을 오래두면 만성이 된다더라구요
더 늦기 전에 원인을 알게 되서 다행입니다
아침, 저녁으로 스트레칭 잘 해줘야겠어요..ㅠㅠ
31868
2016-10-27 20:24:17
0
2016.10.27 운동일지 [팔]
[새창]
2016/10/27 20:10:47
운동을 게을리 했던 과거의 나를 반성합니다..ㅠ
31867
2016-10-27 16:27:24
1
어깡의 셩일기 161027 (feat.여행후기)
[새창]
2016/10/27 15:27:57
내가 왜 이걸 클릭해서......ㅠㅠ
꼬르륵...다 맛있어 보여요!!
31866
2016-10-27 15:59:31
0
161027 고래의운동
[새창]
2016/10/27 15:22:29
전완 힘을 키우려면 덤벨 컬을 하나라도 더 하는 게 좋다더라구요 ㅎㅎ
팔운동은 따로 안 하시나요?
31865
2016-10-27 09:51:01
16
5개 전문학회, 저탄수화물 고지방식단 "건강에 위해" 발표
[새창]
2016/10/26 23:19:40
저탄고지 까는 의사는 최신논문도 안 보고
공부도 안 하고, 게으른 의사라고 무시하겠죠ㅋ
나두는게 맞음
31864
2016-10-26 22:50:58
0
2016.10.26 운동일지 [등]
[새창]
2016/10/26 15:39:29
감사합니다!!ㅋ
31863
2016-10-26 22:50:47
0
2016.10.26 운동일지 [등]
[새창]
2016/10/26 15:39:29
어떻게 아셨지 ㅋㅋㅋ
진짜 딱 그런 마음으로 들었다 올렸다 합니다
31862
2016-10-26 22:49:23
0
왠지 힘딸리는 오늘 턱걸이
[새창]
2016/10/26 22:35:09
저만큼 하시는 것도 대단 ㄷㄷ
31861
2016-10-26 18:38:03
0
오늘로써 LCHF 1달
[새창]
2016/10/26 00:00:17
님이 아무리 떠들어도 사람들은 이미 다 압니다 ㅋㅋㅋ
31860
2016-10-26 18:36:05
0
오늘로써 LCHF 1달
[새창]
2016/10/26 00:00:17
ㅋㅋㅋㅋㅋ항상 이런식으로 도망만 다니시네요 ㅋㅋㅋ
다른 곳에서 번역한거 그대로 복사 붙여넣기 밖에 할 줄 모르니
이러는 거 다 압니다 ㅋㅋㅋ
사기는 님이 치는거구요
31859
2016-10-26 18:27:40
0
오늘로써 LCHF 1달
[새창]
2016/10/26 00:00:17
케토제닉 4년 결과물도 궁금하네요 ㅋㅋ
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