오늘로써 LCHF 1달 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ 님 눈이 있고 뇌가 있으시면 위에 보세요
저게 고지방 식단인가요?
샐러드에 닭가슴살인데요?
그냥 다이어트 식단가지고 난 LCHF다!!!라고 하는 건 뭔가요?
님이 말하는 실증자료만큼 부작용을 호소하는 분들도 있는데 이건 왜 안 보시나요?

31842 2016-10-26 16:46:51 1

2016.10.26 운동일지 [등] [새창]

운동선수 출신이여서 그렇게 했나봐요 ㅋㅋㅋ
건강 잘 지켜나가시길 바랄게요!

31841 2016-10-26 15:49:50 5

(뻘글) 계단을 더 많이 이용해야겠어요 [새창]

허리는 얇게 허벅지는 두껍게!!하는게
건강을 유지하는데 도움 많이 된다더라구요ㅎ
저도 계단을 자주 써야겠습니다

31840 2016-10-26 15:47:10 0

2016.10.26 운동일지 [등] [새창]

체중이 많이 안 나가서 맨몸운동에 유리하네요 ㅎ

31839 2016-10-26 11:47:51 0

오늘로써 LCHF 1달 [새창]

자료도 볼 줄 모르고, 반박했다고 혼자 주장하시니
뇌내망상증도 있는거 같은데 심각합니다
레드맨님 같은 분이 LCHF를 더 부정적으로 보게 만들죠

31838 2016-10-26 11:31:04 0

오늘로써 LCHF 1달 [새창]

그리고 전 처음부터 의사랑 상담해야 한다는
입장을 한번도 바꾼적 없고 일관적으로 말했습니다
태도를 이랬다 저랬다 바꾼건 레드맨님이죠
아..치매도 있으셨댔나
정신과도 한번 가보세요

31837 2016-10-26 11:23:59 0

오늘로써 LCHF 1달 [새창]

본인이 직접 비만 탈출에 효용이 없다는걸 증명해놓고 돌려까기라뇨?
팩트도 말 못 합니까?ㅋㅋ

31836 2016-10-26 10:43:50 1

[새창]

많은 사람들이 얼마나 걸려야 정체기를
탈출 할 수 있는지 모르기 때문에
중도에 포기하고 원래대로 돌아간다더라구요
조급함을 버리고 매일 한걸음씩 가세요
몸은 조금씩 변화고 있어요!
씨를 뿌리고 싹이 돋고 열매가 맺히는 과정은
하루에 일어나지 않습니다 ㅎ
화이팅하세요

31835 2016-10-26 10:18:24 0

오늘로써 LCHF 1달 [새창]

http://todayhumor.com/?humorbest_1324242

레드맨님의 인성, 능력, 허언등이 모두 다
들어나고 뻔뻔하게 아직도 저러시고 계시네
저 같으면 쪽팔려서라도 가만히 있거나 탈퇴하겠는데
부끄러움을 모르시나봅니다??ㅋㅋ

31834 2016-10-26 10:00:32 0

오늘로써 LCHF 1달 [새창]

4년째 케토제닉으로 비만 유지 중인 분 등판하셨네요 ㅋ
저도 레드맨님 마음 이해합니다 ㅋ

31833 2016-10-26 09:31:54 5

[새창]

4개월째 체중, 체지방, 근육량 그대로
유지 중에 있는 다이어터 입니다ㅠ
트레이너가 얘기해주던데요
자기도 다이어트 할 때 되면 하는데
성공할 수 있는 이유가 정체기가 왔을 때
극복하기 위한 노력과 시간이 어느 정도 필요한지 알고
포기하지 않고 계속 이어 하기 때문에 성공한다더라구요
근육량이 변화가 없다면 식단은 크게 손대지 마시구
운동을 꾸준히 하면 정체기를 넘길 수 있을거에요
몸의 변화는 계단식으로 유지하다가
뚝 떨어지는 식으로 일어나더라구요
당분간은 체중계는 보지 마시구
조급증을 조금 떨쳐버리는 게 좋아요!

정체기는 노력한 자만이 온다 - 다게명언

31832 2016-10-26 08:39:29 0

다이어트 질문이요! [새창]

운동 이제 시작하신거라면 충분합니다
운동은 자기 체력에 맞춰 하시면 돼요
남이랑 비교 안 하셔도 됩니다 ㅎ

31831 2016-10-26 06:48:01 0

[새창]

http://todayhumor.com/?diet_100260

참고해보세요 ㅎㅎ
전 300개 이상 하는 거 같아요

31830 2016-10-26 00:03:01 0

[새창]

거식증이 지나간 뒤로 폭식증이 온다더라구요
내장에 무리가 오고, 호르몬 변화 등등
모든 안 좋은 것들이 몸에서 일어난다고 합니다
저희 헬장에 여성 트레이너님도 상당히
말랐는데도 거식증 직전 상태까지 갔었답니다
이런 상태에 누구나 빠질 수 있다는 사실에 좀 놀랐어요
지금은 좀 괜찮으신지 궁금하네요
그동안 고생 많으셨고, 건강이 차츰 회복되길 바랍니다