31076
2016-10-07 19:30:33
0
http://aftertherain.kr/%ea%b8%88%eb%82%98%eb%82%98%ec%9d%98-%ed%95%98%eb%b2%84%eb%93%9c%eb%a0%88%ed%84%b0-6-%ea%b3%a0%ec%a7%80%eb%b0%a9-%ec%a0%80%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4/
고도비만으로 운동능력을 상실한게 아니라면
그렇게 유의미한 방법이 아닙니다
고도비만으로 운동능력을 상실한게 아니라면
그렇게 유의미한 방법이 아닙니다
31075
2016-10-07 18:55:13
1
성급한 일반화의 오류를 자주 범하시던데
다게인들 운동중독자가 어쩌네
휴식이 중요한데 왜 아무도 말 안하네
증거를 가져와도 별 말이 없으시네요
혼자 흥분하셨음
다게인들 운동중독자가 어쩌네
휴식이 중요한데 왜 아무도 말 안하네
증거를 가져와도 별 말이 없으시네요
혼자 흥분하셨음
31074
2016-10-07 18:52:09
0
http://aftertherain.kr/%ea%b8%88%eb%82%98%eb%82%98%ec%9d%98-%ed%95%98%eb%b2%84%eb%93%9c%eb%a0%88%ed%84%b0-6-%ea%b3%a0%ec%a7%80%eb%b0%a9-%ec%a0%80%ed%83%84%ec%88%98%ed%99%94%eb%ac%bc-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%ec%96%b4/
800여명을 대상으로 한 영양소 비율에 따른 다이어트 효과 비교연구결과 입니다
뉴잉글랜드저널오브메디신(NEJM)이란 세계 최고의 권위를 가진 의학잡지에 실린 연구결과이고
실험을 주도한 교수는 하버드 출신 프랭크 삭스( Frank Sacks)라네요
800여명을 대상으로 한 영양소 비율에 따른 다이어트 효과 비교연구결과 입니다
뉴잉글랜드저널오브메디신(NEJM)이란 세계 최고의 권위를 가진 의학잡지에 실린 연구결과이고
실험을 주도한 교수는 하버드 출신 프랭크 삭스( Frank Sacks)라네요
31073
2016-10-07 18:48:48
2
저도 다이어트 하면서 제일 끊기가 힘든게 콜라였는데
한번에 끊을 수가 없어서 이틀에 한 캔 정도 제로콜라를 대신 마셨습니다
일주일마다 인바디 검사를 하면서 체성분을 체크했는데
체지방이 크게 늘거나 하지 않았어요
개인적인 경험이니 참고만 하세요
한번에 끊을 수가 없어서 이틀에 한 캔 정도 제로콜라를 대신 마셨습니다
일주일마다 인바디 검사를 하면서 체성분을 체크했는데
체지방이 크게 늘거나 하지 않았어요
개인적인 경험이니 참고만 하세요
31072
2016-10-07 18:47:07
0
제가 아는 선에서는 고지방 저탄수 다이어트를 하면
운동능력이 상당히 떨어지게 됩니다
http://todayhumor.com/?diet_100787
여기 10년 이상 다양한 체형의 회원을 관리한 트레이너의 영상 모음입니다
탄수화물을 안 드시고 하면 힘이 많이 드실거에요
어떤 식단이든 칼로리 적자 상태에 빠져야 살이 빠집니다
근력운동에 초점을 둬서 유산소를 병행하면 효과가 좋을거에요
오랜 시간동안 쪄온 살을 단기간에 빼려고만 하지 마시고 꾸준히 노력하셨으면 좋겠습니다
운동능력이 상당히 떨어지게 됩니다
http://todayhumor.com/?diet_100787
여기 10년 이상 다양한 체형의 회원을 관리한 트레이너의 영상 모음입니다
탄수화물을 안 드시고 하면 힘이 많이 드실거에요
어떤 식단이든 칼로리 적자 상태에 빠져야 살이 빠집니다
근력운동에 초점을 둬서 유산소를 병행하면 효과가 좋을거에요
오랜 시간동안 쪄온 살을 단기간에 빼려고만 하지 마시고 꾸준히 노력하셨으면 좋겠습니다
31071
2016-10-07 18:18:08
0
상식은 있으나 눈치랑 공감능력은 없으신거 같네요
어디가서 꼰대 소리 듣지 않게 조심하시구요^^
어디가서 꼰대 소리 듣지 않게 조심하시구요^^
31070
2016-10-07 18:10:30
0
http://todayhumor.com/?diet_102042
뭐가 그리 불편한게 많으신지...
일지나 다른 글 보면 컨디션 안 좋으면 쉬라고 많이 권유해요
그걸 그렇게 기분 나쁘게 따지듯이 말할 필요도 없구요
아름다운하늘님이 얼마나 대단하신지 모르겠지만
조금은 겸손해지셨으면 좋겠습니다
31066
2016-10-07 16:45:38
0
MOOM 같은 걸로 셀프 제모 하세요 ㅎㅎㅎ
31065
2016-10-07 16:23:52
0
왁싱을 하는 게 가장 좋죠 ㄷㄷㄷ
손바닥 상처가 남에 일 같지 않네요 ㄷㄷ
손바닥 상처가 남에 일 같지 않네요 ㄷㄷ