2017.09.18 운동일지 [가슴] [새창]

배워보면 재밌을거에요 ㅎㅎㅎ
깔릴 것 같은 두려움이 항상 함께 하지만ㅠ

39912 2017-09-18 17:27:49 1

다이어트 성공한 뒤에 옷에 대한 질문이에요 [새창]

다시 돌아가지 않겠다는 의지로
봉사단체에 기부 하는 분도 있었고,
편하신대로 하면 될 거 같습니다

39911 2017-09-18 16:59:58 0

사진 올리기 질문 글 입니다 [새창]

네이버에서 크롬 검색해서 다운받아 설치 해보세요 ㅎㅎ
그걸로 인터넷 접속해서 사진 올려보세요

39910 2017-09-18 16:27:28 1

사진 올리기 질문 글 입니다 [새창]

윈도우 익스플로러에서 문제가 생기는 거 같아요
크롬이나 엣지를 사용해서 올려보세요

39909 2017-09-18 10:53:41 6

이거 병이겠죠 [새창]

병 맞습니다

39908 2017-09-18 10:53:28 0

팔굽혀펴기할때 어깨가 아파요...왜 이런걸까요... [새창]

잘 못된 자세로 하고 있거나, 지금 어깨상태에 비해 과할 정도로 많이 해서가 아닐까 생각되네요

39907 2017-09-18 09:27:53 1

[펌] 벤치프레스! 바벨 잡는법 제대로 배워보자 [새창]

짧고 간단하고 재밌어서 저도 좋아해요 ㅋㅋㅋ

39906 2017-09-18 00:53:52 1

플랭크가 허리에 안좋은가요? [새창]

허리가 안 좋은 분들은 플랭크를 해선 안 됩니다

39905 2017-09-17 19:30:54 2

이용자 'CRO루나' 관련 논란 정리글이 올라왔네요. [새창]

허언증이 무섭네요 ㄷㄷ

39904 2017-09-17 17:49:31 2

댓글에서 제가 군인이 아니라고 하네요? 정말 기분나쁩니다 [새창]

미군은 맞는데 특수부대요원은 아니라는게 대다수 의견

39903 2017-09-17 12:26:33 2

[새창]

몸이 안 좋아서 예약변경 좀 해야할 것 같아요!
이 정도면 충분하지 않을까요?

39902 2017-09-17 12:01:59 14

댓글에서 제가 군인이 아니라고 하네요? 정말 기분나쁩니다 [새창]

이런 댓글이 있네요

39901 2017-09-17 11:03:37 3

여자 174cm 115kg입니다. [새창]

LCHF... 고지방저탄수 다이어트 1년 동안 철저하게 해서
당뇨도 고치고, 고혈압도 고치고, 살도 뺐지만
신장이 망가져서 수술대에 눕게 됐다는 사례 같은 부정적인 케이스도 있습니다
단기적으로는 몰라도 장기적인 다이어트에는 좋은 방법이 아닙니다

39900 2017-09-16 22:33:23 1

비만에서 못벗어나고있어요 [새창]

걷는걸로는 한계가 있죠ㅠ

39899 2017-09-16 17:05:11 27

여자 174cm 115kg입니다. [새창]

첫 한달이 힘들지, 습관이 생기면
그렇게 어려운게 아닙니다
중요한 건 어떻게 시작을 하냐는거고,
방법이 틀리지 않다면 살은 빠지게 되어 있습니다
단기간에 빼려고 하지만 마세요 ㅎㅎㅎ