(BGM) 귀여운짓 하려는데 괜히 욕먹은 아이유 [새창]

이건 참치닷!

3037 2012-09-14 18:55:52 0

[새창]

E.G님이 글쓰셨으니까 한마디, 양질의 지방이 들어있는 아몬드 같은거면 모를까...(오메가3도 있네요) 진짜 ㅇㅇ... 최악입니다.

3036 2012-09-14 18:52:29 0

[새창]

저같은 경우라면 차라리 살찌운다면 간식으로 바나나를 왕창먹겠네요. 두유랑.. 등등 목살도 꿔먹고

3035 2012-09-14 18:49:54 0

[새창]

예전에 제가 이거 관해서 글을 한 번 썼습니다만

저렇게 지방 뒤룩뒤룩한 식단으로 살찌우면 최악입니다.

건강한 음식으로 살을 찌우는게 좋습니다.

밥을 한 끼 더 먹는다던지(일반적인 한식), 기름기가 많지 않은 목살을 한 근 먹는다던지 등등...

지방으로 찌우면 지방만 찝니다. 몸 상태가 더 악화된다 이말입니다.

3034 2012-09-14 18:48:30 0

운동고수여러분이보충제괜찮은지봐주세요ㅎㅎ [새창]

어.. 이거 내가 리뷰해놨던 제품이네... 좋습니다 ㅎㅎ

3033 2012-09-14 17:17:03 0

우리 아이유, 수지 귀요미들 어쩔꺼야!! [새창]

볼때마다 완젅 귀여유ㅜ엌ㅇㅋ아ㅓ카우 ㅠㅠㅠㅠ

3032 2012-09-14 17:17:03 1

우리 아이유, 수지 귀요미들 어쩔꺼야!! [새창]

볼때마다 완젅 귀여유ㅜ엌ㅇㅋ아ㅓ카우 ㅠㅠㅠㅠ

3031 2012-09-14 17:15:12 0

이런 여자랑 사귀면 끝장 납니다. 차라리 혼자 살어 [새창]

....ㅋㅋ

3030 2012-09-14 16:26:28 0

결혼 앞둔 남친이 돌변했어요 [새창]

부담스러운가... 직접 얘기를 해보셔야 할 거 같은데요...

3029 2012-09-14 16:25:42 1

후...신기방기라는 말이 머릿속에서 떠나질 않아요... [새창]

신종 패티쉬인가

3028 2012-09-14 16:25:19 0

남자친구땜시 부끄러운게 고민 [새창]

ㅗ

3027 2012-09-14 14:21:49 0

제문제좀 집어주세오~ [새창]

한달전부터 근육량 700g 오르셨다면서요

그렇게 하시면 됩니다 ㅇㅇ

다이어트 신경 안쓰시고 하셨던 식단은 엉망이었나 봐요.. 근손실에 지방 증가했으면..(운동을 했는데...)

이제 3달째니까 아직 더 지켜봐야합니다. 변화가 없는것도 아니고... ㅎㅎ

3026 2012-09-14 14:08:24 0

오늘 운동 [새창]

클린은 겁이나서 ㅋㅋ 글구 하다가 바닥에 떨구면 사람들이 하도 쳐다봐싸서 부담시러 못하겠드라구요...(여긴 지방)

3025 2012-09-14 14:04:28 0

후우... 살 되게 안빠지네... [새창]

운동만 해서 지금상태 그대로 근육 나올려면 근돼 되어야 합니다.

체지방을 걷어내시는게 더 빠를겁니다.

3024 2012-09-14 13:21:10 0

단백질 문의입니다 3개중 한개만 찝어주세요 ㅠㅠ [새창]

식사대용이면 MRP...로 하시는게 좋습니다.

대표적으로 린바디가 있죠. 마요플렉스도 있고... ㅎㅎ 린바디가 여러모로 제일 괜찮습니다.

SAN의 INFUSION도 있는데.. 가격이 비싼건 감안하셔야합니다.