오늘의유머

3398 2012-09-27 22:17:16 21

무난하게는 우리의 나이키와 아이다스를 추천하는 바입니다.

제일 좋은건, 착용해보고서 우왕ㅋ굳ㅋ 하는게 좋아요.

그리고 스포츠브라이기 때문에, 꼭 스포츠 브랜드에서 구매하시는길 바랍니다. 패션브랜드 같은 경우 같은 가격대라도 제품의 성능과 질이 상당히 떨어지는 경우가 많습니다.

3397 2012-09-27 22:17:16 1

[새창]

3396 2012-09-27 22:09:21 21

[새창]

쇼크업소버라고 영국제품이 있습니다. 가격대는 좀 강한편. 가슴 크신분들은 영국쪽 제품이라, 맞을지도 모르겠네요. 이거 추천드립니다.

의외로 나이키나 아디다스같은 일반 스포츠 웨어가 무난하기도 하지만, 순수 운동적인 기능면해선 브랜드값이 더 높다는게 제 생각입니다.

헬스장갑도 그렇구요. Valeo나 Schick사 또는 hambringer 제품이 좋다고 생각하는...

3395 2012-09-27 22:09:21 0

[새창]

3394 2012-09-27 22:03:27 0

2012.09.04~2012.09.27 인바디 비교. [새창]

2012/09/27 19:48:03

어느순간부터 고중량을 쳐도 근육상승량이 한계가 올껍니다.. ㅎㅎ 그 때 운동법을 한 번 더 흔들어주세요

3393 2012-09-27 17:53:05 0

스포츠브라 착용관련 질문이에용 [새창]

2012/09/27 17:25:28

어이쿸ㅋㅋ 브라입고 스포츠브라 입으면 아플거에요. 쫄리는 느낌도있고 효과도 별로입니다.

스포츠 브라 단독사용이에요. 쓰시다보면 쫄깃하면서 조이는 그 느낌에 매료되실겁니다. 그리고 무지 편해요. 움직임도 딱 고정되고

-이상 남자사람

3392 2012-09-27 16:33:18 0

사람을 참 편안하게 그리고 귀하게 대한다는 유재석[BGM] [새창]

2012/09/27 13:52:09

정말 이남자 너무 좋다

3390 2012-09-27 16:18:35 2

이제는 웃으면서 얘기하는 연애 썰 1 [새창]

2012/09/27 14:00:51

멋지네요...

전 제 여자친구가 저 들어가자마자 얼마 안되서 연락도 안하고(MT 놀러간다고... 편지도 못받음)

나와서도 자기가 힘들다고 원거리 힘들다고 헤어지자고 ㅎㅎ 버림받았는뎁

지금 생각해보면 헤어지기 열라 잘했음 사귈때보다 마음이 편함 ㅡㅡ.....

3389 2012-09-27 16:18:35 0

이제는 웃으면서 얘기하는 연애 썰 1 [새창]

2012/09/27 20:58:50

3388 2012-09-27 15:31:16 0

몸무게가 줄어들면 근손실은 피할 수 없는 건가요? [새창]

2012/09/27 12:32:37

어쩔수없습니다.

최소화는 가능하지만, 피할수는 없습니다.

3387 2012-09-27 15:28:41 0

운동기구 질문~! 이 있어요 [새창]

2012/09/27 14:02:31

올바른 자세와 힘주는 방법을 잘못하거나 혹은 천천히 오르락 내리락 해야하는걸 퍽퍽퍽퍽 빠르게 하시는 경우 무릎에 무리가 올 수 있습니다.

천천히 낮은무게로도 충분히 자극을 줄 수 있습니다.

3386 2012-09-27 15:27:42 0

살찌우면서 운동하려면 어떻게 해야하나요?.. [새창]

2012/09/27 13:56:40

살이 안찌는 분들은 많이 안드시거나 / 선천적으로 흡수력이 낮거나 둘 중 하나입니다.

전자는 많이 먹으면 되구요

후자는 운동 병행해야합니다.

근육운동 위주로 하세요. 운동을 통해 몸에 근육량을 늘려서 동화작용을 촉진, 몸에다가 저장을 하게 만들어야 합니다.

살과 근육이 같이 찌는거죠. 쉽지 않을껍니다. 꾸준히 하시면 커집니다.

보통 흡수력이 부족하신 분들은 윗분 말대로 분유(WPH)를 드시기도 합니다만. 선택은 본인 몫이구요.

일다 근력운동위주로 꾸준히 하시면서 소화가 잘 되는 음식 + 고칼로리 음식(건강한거. 예를들면 빵이나 떡 같은 ㅎㅎ)을 자주 섭취하시는 방법이 좋겠네요

3385 2012-09-27 11:19:57 0

허리건강 해치는 나쁜 남녀패션 바로잡기 [새창]

2012/09/27 09:13:37

스키니도 남자의 XX에 상당히 안 좋은 영향을....

뒷주머니지갑은 골반 뒤틀림 초래해서 전 항상 빼놓곤 합니다 ㅎㅎ

고깃집에서 기름튈 땐 좀 짜증나긴하지만..

3384 2012-09-26 22:17:39 0

[새창]

하루도 안쉬었다니.. 몸이 지칠만하네요..;;;

일주일에 1~2회는 쉬어주세요...;;;ㄷㄷㄷ