어제 기분이 그리 좋더만 ㅠㅠ 팔목 부상중 운동 추천 부탁 ㅠㅠ [새창]

아예 하지마세요.

스쿼트도 봉 잡기때문에 팔목에 힘들어갑니다.

실질적으로 그 부위를 안 쓴다는건 거의 불가능합니다.

뛸때도 팔은 덜렁거리고...

괜히 손 계속 써서 부상이 늦어지면 그만큼 운동 못하게 됩니다. 푹 쉬세요.

(제가 지금 그래서 1달 반 넘게 못하고 있습니다 ㅎㅎ)

3367 2012-09-26 10:31:51 0

27일 목요일날 우리학교에 싸이와요 ㅋㅋ 다들 놀러오세여 [새창]

아가고싶다 ㅠㅠ 싸이형!!!!!!!!

3366 2012-09-26 10:09:09 0

약10개월동안 24kg 감량 [새창]

^^ 굳좝

3365 2012-09-26 09:32:22 0

영국식 클래식한 디자인의 옷들을 찾고싶은데.. [새창]

으아 비바스튜디오 ㅋㅋ 많이 들어봤드랩죠

가격이 비싼게 좀 함정 ㅠㅠ

3364 2012-09-26 09:31:39 0

7부 츄리닝? 이거 어디서 파나염? [새창]

제가 운동할 떄 입는게 아디다스 l44044입니다. 이거 한 번 보세요 괜춘함

근데 워낙 잘팔려서 매물이 잘 없는게 함정..

네이비는 l44045...ㅎㅎ

3363 2012-09-26 09:31:00 0

이런 스타일 여자옷!!! [새창]

사람마다 보는눈이 다르긴 한가봐요 ㅠㅠ 전 안끌리네요 ㄷㄷ...

3362 2012-09-26 09:30:24 0

가방 좀 골라주세요!! [새창]

1번요

무난하게 매치 가능하고 깔끔함

2번은 약간 묘하게 뭔가..

3361 2012-09-26 09:29:58 0

신발살까 하는데요.. [새창]

뉴발중에 이쁜거네요. 근데 요새 뉴발이 워낙 많아서.. .ㅎㅎ

살짝 특이한건 리복 퓨리도 있습니다.

3360 2012-09-26 09:26:23 0

저도 다짐글을 쓰려 합니다. [새창]

민트뚜껑 / 감사합니다 ^^ 페북 오유 카톡 다 인증걸고 도전하고있습니다. D-134 남았습니다.. ㅎㅎ

3359 2012-09-26 09:22:53 0

뒷허벅지 셀룰라이트 스쿼트로 완화될까요? [새창]

스티프 레그 데드리프트 강추

스쿼트도 좋습니다. 풀스쿼트로요. 요즘 하프 가르쳐주는데도 별로 없지만 ㅎㅎ

3358 2012-09-26 09:22:09 0

남들에겐 엄청난 무게일지 몰라도.......... [새창]

저에게 오세요(응?)

힘내세요!

3357 2012-09-26 09:21:36 2

다게 여러분들의 운동 이유는 무엇인가요? [새창]

운동을 통해 살아있음을 느끼고, 땀과 열을 내면서 제 한계에 도전하는게 재밌습니다.

3356 2012-09-26 09:21:11 0

제 식단좀봐주세요!! [새창]

넵 지장 없습니다. 회사식단이 어떤지를 몰라서 확답은 못드리지만 양은 저정도만 충분합니다.

여자라는 가정하에

3355 2012-09-26 09:20:06 0

다이어트 94일째...잘하고있는걸까요 [새창]

다이어트 94일째인데
저는 먹고싶은거 먹고 현재 7키로정도 뺐어요 <-- 이부분만 봐도 괜찮음

그리고 폭식은 몸에 좋지 않으므로... ㅎㅎ

대식가들이 일찍 죽는 이유가 많은 식사량으로 인한 장기노화, 장기 스트레스라고하죠.

3354 2012-09-26 00:22:49 0

[새창]

괜찮네요. 가격이 얼마인지