117kg->89kg, 소감문/ 3월10일은 제 생일!!+_+ [새창]

목표몸무게 달성축하!
생일도 축하!
여행도 축하!

ㅎㅎ

8894 2017-03-09 15:52:24 0

20170309 집에서 샤바샤바 [새창]

헬장은 벽이 다 거울이라
좀 거시기하드라고요.

그리고 프리웨이트존이 아니면 또 하기도 거시기하고..

8893 2017-03-09 15:50:34 0

20170309 집에서 샤바샤바 [새창]

저도 첨에는 발을 떼기가 그리 어렵더라고요.
두손을 바닥에 대고
마음속으로
괜찮아
안죽어
할수있어

한 1분은 마음을 가라앉혀야 폴짝폴짝이 가능하더라고요.
ㅎㅎ
ㅎㅎ

8892 2017-03-09 15:42:01 1

어깡의 셩일기 170309 [새창]

한달 몸조리하시는동안 아가리카노님이랑 실력차가 겁나 벌어졌나봅니다.
ㅎㅎ

8891 2017-03-09 15:40:43 1

오늘의 지름 [새창]

해외배송인데 빠르네요.
배송비 비싼걸로 하셨나요?
ㅎㅎ

8890 2017-03-09 15:38:55 1

어깡의 셩일기 170309 [새창]

워메!
마빡에 물컵이여!

쟈가 김선ㅡ도깨비ㅡ이여, 뭐여?

8889 2017-03-09 15:37:50 1

어깡의 셩일기 170309 [새창]

움짤에 배영하시는분.
은근 요염합니다.

배영이란 요염한 것인가?

8888 2017-03-09 12:38:30 1

[새창]

은근
수영이 적성에 맞으시는것같어요!

8887 2017-03-09 12:35:24 1

[새창]

저희 동네 만두전골집 젊은 사장님이 몸빼바지에 앞치마입고 서빙하시는데
뒷테가 ㅎㄷㄷ
어깨가 태평양!
운동한 사람은 몸빼바지입어도 테가 다르구나!

저 팔뚝이 만두빗어서 생긴 팔뚝인가?
ㅎㅎ

8886 2017-03-09 07:03:24 0

클라이밍 복귀 3일차 [새창]

한번 운동하는데 2시간 40분이면
젊은이도 힘들겠는데요?

8885 2017-03-09 07:01:02 1

170308 D- 155 [새창]

운동하는데 시간이 보통 얼마나 걸립니까?

8884 2017-03-08 21:18:05 0

20170308 집에서 샤바샤바 [새창]

글쵸?
하체가 부실합니다.
하체를 빡시게 하려면 헬장을 가야할듯합니다.

8883 2017-03-08 20:59:09 0

20170308 집에서 샤바샤바 [새창]

이왕 이렇게 된거
불끈!

8882 2017-03-08 20:58:14 1

[새창]

8881 2017-03-08 19:22:56 1

2017.03.08 운동일지 [하체] [새창]

운동파트너께서 오늘도 자신이 알지못하는 죄에 대해 속죄하시는 시간을 가지셨군요.
ㅎㅎ
그 분 조만간 득도하실듯