비슷한 동작도 있습니다. 봉에서 슈퍼맨이라는 동작과 플라잉에서 비행기라는 동작 일반요가에서 한다리를 어깨에 걸치고 다른 다리는 뒤로 길게 뻗어 두팔로 버티는 동작과 폴의 머신건 힙홀드는 꺼꾸로된 전굴자세? 캘리스테닉스의 많은 동작이 요가의 고난위도와 닮아있듯이 사람이 할 수 있는 동작은 이곳저곳에서 다 비슷한듯 ㅎㅎ
식단에 대한 감시와 조언이 필요하시면 다게에 운동 식단일지 적어서 매일 올리세요. 그렇게 자신이 먹는것과 운동량을 체크하고 공개하고 누군가 보고 있다는것만으로도 어느 정도 제재가 되지않을까합니다. 언제까지나 타인의 도움으로 살 수 없으니 서서히 그렇게 길들여가는것도 좋다고 생각합니다. 글 올리시면 누군가 보고 있다는 의미로 추천을 던질것이고 누군가는 식단에 대해 조언을 해줄껍니다.