20170103 집에서 샤바샤바 [새창]

아직 궁디가 무거워서..
갸처럼 휙휙 못날아댕깁니다
흙흙

7904 2017-01-03 21:15:03 0

20170103 집에서 샤바샤바 [새창]

7903 2017-01-03 17:52:04 1

[새창]

웨이트와 요가는 완벽한 짝인것같아요.
ㅎㅎ

7902 2017-01-03 17:18:16 1

너는 나에게 사이즈 100을 줬어~(사진 주의) [새창]

매니저님께서는 딱 보면 사이즈가 나오나 봅니다!
사이즈감소 인정받으신것을 축하합니다

7901 2017-01-03 17:15:30 1

어깡의 셩일기 170103 [새창]

방학이라
초딩들이 몰려왔군요.
ㅎㅎ
엄마들의 휴식타임

7900 2017-01-03 17:14:26 1

[새창]

계란이 두개다!
ㅎㅎ
이제 요가도 도전인가요?
축하축하!

7899 2017-01-03 12:47:28 1

인바디에서 복부지방률 0.84 나왔는데;; [새창]

궁디대비 허리둘레
궁디의 상태를 점검하세요

7898 2017-01-03 08:11:07 1

새해 첫 오늘의 가슴운동 [새창]

일년에 한두번 럭셔리한 사치는 삶에 활력을 더하죠
ㅎㅎ
장소 멋지네요!

7897 2017-01-02 22:27:28 0

[새창]

그냥 무작정 따라하지마시고
거기 나오는 동작들의 목록을 작성하셔서
각 동작의 자극부위를 체크해보시는것이 도움이 많ㅇㅣ될겁니다.
동영상을 보면서 따라하다보면
따라하는것에만 집중해서
자극부위를 찾기가 힘들고
잘못된 자세로 하기쉽습니다.

7896 2017-01-02 20:28:37 0

올해의 운동은 아마 [새창]

그렇죠?
정말 새로운 무언가에 도전한다는건
짜릿한것같어요!

7895 2017-01-02 16:40:31 0

올해의 운동은 아마 [새창]

ㅋㅋ
ㅋㅋ
기분좋은 시작이었습니다
ㅎㅎ

7894 2017-01-02 16:39:37 0

20170102 P#2 오후 PT(등) + 인바디 7회차 [새창]

신체점수 80
오오 대단!

7893 2017-01-02 16:35:54 3

올해의 운동은 아마 [새창]

오늘 처음 시도해서 그나마 흉내라도 낸 사이드크로우

7892 2017-01-02 14:08:22 0

[새창]

스트레칭 &맛사지

7891 2017-01-02 12:59:47 1

어깡의 셩일기 170102 [새창]

풀업짤을 기다리며!
불끈!