오늘의유머

7890 2017-01-02 09:47:59 1

[새창]

냥이가 영업을 제대로 하는군요!
ㅎㅎ

7889 2017-01-02 09:06:03 1

[새창]

수영2년차에 접어드셨군요.
이쯤되면 중수이상?

7888 2017-01-02 07:30:13 0

[새창]

철봉은 학교운동장에 있습니다.

7887 2017-01-01 20:07:06 0

[새창]

미는 힘이 쎄졌으니
이제 당기는 힘을 키울 차례인가 봅니다.
ㅋ

7886 2017-01-01 20:03:46 1

뒷 목이 늘 뻐근해요ㅜㅠ 어떤 운동 추천하시나요? [새창]

2017/01/01 19:35:40

유튭에 일자목 거묵목 치면 여러가지 교정운동이나 스트레칭등이 뜹니다.
일자목이 문제시면 정외과가시면 물리치료받으실 수 있고 저렴합니다.
다른 자세 교정의 문제는 본인이 항상 자세를 신경쓰셔야합니다.
일반요가와 달리 플라잉요가는 근력이 좀 필요합니다.
줄만 잡고 매달리거나 줄에 의지해 자세를 취해야하니까요.
개인적인 생각으로는ㅡ위에 나열된 것만 본 경우에ㅡ
1.:1 필라테스가 체형교정이나 기타 유연성 근력형성에 제일 도움이 많이 될것같습니다.
일반요가도 1:1수업이 아니면 강사님께서 작성자님에게만 집중해서 자세교정이나 문제점을 집중해서 봐주시기 어려울테이고
플라잉은 낙상방지에 더욱 주력하다보니
자세교정은 어려울것같습니다.

7885 2017-01-01 17:55:05 0

나는 왜 내가 쪘는지 알고있다. 그래서 [새창]

2017/01/01 17:51:27

냉면 얘기는 읎다!

7884 2017-01-01 14:47:57 2

복권을 긁어보았다 (30% -> 12%) [새창]

2017/01/01 14:43:03

올!
돈가스!
저기 식당이 어딥니까?

7883 2017-01-01 13:42:12 1

대충 써보는 2016년 결산 [새창]

2017/01/01 12:10:18

여기 무한의 삶을 사시는 분이 계십니다!