오늘의유머

7665 2016-12-17 13:13:08 1

2016.12.17 운동일지 [서킷 트레이닝] [새창]

2016/12/17 12:46:01

도대체 몇명이서?
우와!
며칠간 땀에서 술내날듯

7664 2016-12-17 13:06:45 1

하루에 30분씩이라도 운동하려하는데.. 조금 도와주실수 있으신가요? [새창]

2016/12/17 11:38:52

우선 본인께서 좋아하는 분야부터 시작하셔야 즐겁게 시작하실수 있습니다.
성향이나 몸상태에 따라 요가를 좋아하시는 분도 있고 댄스를 좋아하시는분도 있고
근력을 좋아하시는 분도 있고 걷기나 달리기, 또는 자전거를 좋아하시는 분도 있습니다.
이런저런거 우선 검색해보시고
몇번 해보신 후 본인이 어떤 운동을 했을때
좀 더 본인과 맞는 파트가 무엇인지 선별하시고
그 다음 본인의 몸능력에 맞게 해나가시는것이 좋을것같습니다.

우선은 본인이 배우고 싶은것이 있다면 그것이 무엇인지부터 생각해보시고 검색해보시는것이 어떨까 합니다.

7663 2016-12-17 11:32:44 1

161217 D- 213 // 18 휴식 [새창]

2016/12/17 11:29:32

점심 일찍 드셨네요.

7662 2016-12-17 11:17:27 2

[새창]

요가하시는분의 손움직임이 예사롭지않습니다.
요가만 하신건 아닌듯한 느낌적인 느낌이..
발레나 이런 선이 고운 춤도 섭렵하신 분인것같습니다.

몸의 유연함보다
손끝발끝의 흐름에 더 눈길이 가네요.
ㅎㅎ

7661 2016-12-17 11:15:20 2

[새창]

ㅎㅎ
트레이너 자격증을 취득하면
숫자개념이 우리랑 달라지나봅니다.

7660 2016-12-17 11:14:27 1

[새창]