트레이닝 파트너 [새창]

여자가 치골라인이 나오네... ㄷㄷㄷ ;;

845 2015-11-25 17:52:18 0

부분적으로 살을 빼는 방법은 없다지만...부 [새창]

아뇨 효과가 있는지 없는지 긴가민가해서
날씬해보이면 기분탓일수도 있겠다 싶을정도의 효과가 나와요

844 2015-11-25 16:57:41 0

부분적으로 살을 빼는 방법은 없다지만...부 [새창]

아 명칭설명을 잘못했는데..
백익스텐션 기구에서 사이드 운동이예요

843 2015-11-25 16:53:59 0

부분적으로 살을 빼는 방법은 없다지만...부 [새창]

사이드 익스텐션 해보세요
어중간한 자세는 효과없고
정자세로하면 일주일간 옆구리통증에 시달립니다

해본결과는 음.. 기분탓이겠지 싶을정도?

842 2015-11-25 16:51:38 0

[새창]

덥지 않으세요?
벤치하면 땀이 송글송글 생기던데 ㅎㅎ

수고하셨어요
밸런스가 잡혀간다니 다행입니다

841 2015-11-25 13:10:20 1

오늘의 운덩 [새창]

첫눈왔나요?
여긴 아직인데.. ㅠㅠ

수고하셨어요 ㅎㅎ

840 2015-11-25 09:38:14 1

2015.11.25 비오는 새벽 어깨운동 [새창]

수고하셨어요 ㅎㅎ
비오는데 새벽엔 더 추웠겠어요 ㅎㅎ

839 2015-11-25 00:28:50 1

화요일의 등운동 [새창]

ㅎㅎㅎ감사합니다.
하체 ㄷㄷㄷ; 긴장풀지 말아야죵 ㅜㅜ
하체만 끝나면 일주일은 거의다 지났다 라고 생각하기땜에.. 얼른 하체가 끝나길 기다리고 있습니다 ㅎㅎ

838 2015-11-24 23:53:24 0

오늘의 운동 [새창]

아 설명들으니까 이미지가 그려지네요 ㅎㅎ
근데 동작을 생각해보니 난이도가 상당할거같아요

837 2015-11-24 23:49:47 0

화요일의 등운동 [새창]

감사합니다.

이제 겨울이 성큼 앞으로 온 느낌이네요 ㅎㅎ

836 2015-11-24 23:48:35 0

화요일의 등운동 [새창]

감사합니당

비어있는 매대에 바나나 한송이 3천원 써있는게 왜이리 가슴아픈지.. ㅜㅜ
내일은 시장에라도 가볼까봐요 ㅎㅎㅎ

등 쪼임도 장난아니구 허리 뒤로 접히는 느낌도 최고네요 ㅜㅜ
내일 살아남기위해 긴장하고 운동해야겠어요 ㅎㅎㅎ

835 2015-11-24 23:43:03 1

[새창]

좋아합니다
업타운 펑크 ㅋㅋㅋ 요즘 차에서 들으면서 어깨들썩이는 춤추고 막그래요
뮤비도 신나요.

834 2015-11-24 23:37:43 0

오늘의 운동 [새창]

수고하셨어요.
마지막운동 설명보면서 머릿속에 떠오르는건 피자반죽 돌리듯이 덤벨돌리는게 떠오르는데..
아니죠??

833 2015-11-24 23:30:57 1

11/24. 2시간15분운동 & 뜻밖의 질병 [새창]

스트레스관리가 가장 힘든거같아요ㅜㅜ

얼른회복하세유
오늘하루도 수고하셨어요

832 2015-11-24 22:38:29 1

[새창]

수고하셨습니다
사진이 마치 고독한미식가 처럼 음식프로그램 느낌이 나네요 ㅎㅎ
이쁘게 잘짹으셨어요