오늘의유머

37618 2017-05-24 22:22:05 0

저랑 같은 대구분이시네요 ㅎㅎㅎ
다이어트 업체 이용할 필요는 없구요
차라리 그 돈으로 닭가슴살이랑 고구마, 샐러드 사서 드세요 ㄷㄷ
일반식과 적절하게 조절해서 드시면 괜찮을 겁니다
체중이 빠지는 건 닝바닝이라 100일 후가 어떨지는 아무도 모릅니다
만약, 트레이너가 100일 약속 이런 거 했다면 믿지 마세요

37617 2017-05-24 22:07:18 1

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37616 2017-05-24 21:48:36 0

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제주도에 간 이유가 너무 음흉하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

37615 2017-05-24 21:46:14 1

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무조건 강하게 많이 하면 좋을 거 같은 데 전혀 아니더라구요 ㄷㄷ
사실 이런 건 경험이 많은 전문가가 아닌 한 누구나 실수할 수 있더라구요
재활기간이 가장 힘든데 잘 이겨내셨으면 좋겠습니다ㅠ

37614 2017-05-24 21:40:21 0

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이제 작살 하나 들고 바다 들어가서 물고기 잡고...
이런 거 기대해도 됩니까?ㄷㄷㄷ

37613 2017-05-24 21:33:42 1

2017.05.24 운동일지 [하체] [새창]

2017/05/24 18:55:45

오늘은 덕스퀏 언니에게 다들 시선이 ㅋㅋㅋㅋ
언더아머도 다른 브랜드랑 마찬가지로 저가는 진짜 예쁜 디자인이 없어유ㅠ
저도 국내 마켓에 이것저것 구경하다가 도저히 답이 안 나와서
해외직구를!!!ㅋ
국내 없는 디자인도 많고, 가격도 싼데다 지름신까지 오셔서 ㅋㅋㅋㅋ

37612 2017-05-24 21:31:07 1

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안면마비는 이제 다 나으셨나 봐요..ㅠ
이번 년도 너무 고생하시는듯...ㄷㄷㄷ
운동할 때 당4님 옆에 페이스 메이커가 있으면 좋을 거 같아요
운동량을 적당히 조절하는 것도 아주 중요하다고 보거든요
저도 1년 전과 비교해서 체력도 좋아지고 몸도 좋아지니까 욕심이 많이 나더라구요
그렇지만 트레이너님은 딱 정해진 것 이상은 시키지 않습니다
그래서 저도 배부르면 숟깔을 놓듯이 딱 거기서 멈춰요 ㅎㅎ
운동을 한지 1년이 다 되어 가는데,
흔한 감기 한번 안 걸리고 매일 해올 수 있었던 이유가 이건 것 같아요
다 나으시고, 운동을 다시 시작하게 될 때는 적당히만 욕심 부리셨으면 좋겠습니다!ㅎ
평안한 밤 보내세욥!!!

37611 2017-05-24 21:00:46 0

웨이크 5대운동이 뭔가요? [새창]

2017/05/24 20:49:17

스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트가 가장 기본입니다 ㅎㅎ
나머지는 여기서부터 다 응용

37610 2017-05-24 20:59:55 0

2017.05.24 운동일지 [하체] [새창]

2017/05/24 18:55:45

감사합니다 ㅎㅎ

37609 2017-05-24 19:57:18 0

쟤가 나중에 너의 보스가 될 수도 있다. [새창]

2017/05/24 17:24:27

아버지 건물주..ㅋ