2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

약을 하나만 쓰는게 아니라
근육 증가, 체지방감소에
스테로이드 부작용 막아주는 것 등등
사용법이 엄청나게 복잡해요 ㄷㄷ
일단 저런 건 무조건 하지 말아야 함

36897 2017-04-13 21:31:10 1

운동 질문은 여기에 해도 될까요? [새창]

허벅지 근력이 많이 부족해서 그렇습니다ㄷㄷ
와이드 스쿼트로 내전근을 먼저 키워보세요

36896 2017-04-13 21:26:20 1

[새창]

배가 안 고파도 조금씩 먹어주세요
그리고 운동강도가 올라가면
배가 고파질거에요 ㄷㄷ

36895 2017-04-13 21:17:33 1

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

기본만 배워야지 했는데
여기까지 왔네요 ㄷㄷ
앞으로도 기대해주세요!!ㅎ

36894 2017-04-13 21:17:02 0

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

그쳐???ㄷㄷㄷ
너무 쉽게 접근할 수 있다는데
저도 많이 놀랐습니다

36893 2017-04-13 20:53:00 1

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

시간이 너무 잘 가네요 ㅠㅠㅋ
등록한지가 어그제 같은데

36892 2017-04-13 20:42:27 0

[펌] 근손실이 무서워요! 방법이 있나요? [새창]

살이 찐다 = 근육 증가 + 체지방 증가
살을 뺀다 = 근육 감소 + 체지방 감소

그래서 살을 뺄 때는 근육감소를 최소화로 ㅎㅎㅎ

36891 2017-04-13 20:18:23 1

[새창]

이제는 최강캐가 되셨으니 ㅋㅋㅋㅋ
잘 해나가실 수 있을 겁니다

36890 2017-04-13 20:06:41 5

[새창]

힘든 시기에 강한 체력은 돌파구를 찾는 원동력이 돼죠 ㅎㅎ
언제나 잘 드시고, 운동 열심히 하시고, 평화롭고 행복한 일상 이어나가시길 바랄게요!

36889 2017-04-13 19:42:07 0

2017.04.12 운동일지 [등] [새창]

누구나 다 가능합니다!!ㅎ
나중엔 제 사진으로만 가득 채워보고 싶네요 ㅎㅎ

36888 2017-04-13 19:38:25 1

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

구매방식도 복잡하고 또 타인명의로 받아서
쓸 수 있게도 해준다네요 ㄷㄷㄷ
박근혜가 지하경제는 잘 활성화 시킨듯ㄷㄷ

36887 2017-04-13 19:25:28 1

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

헐....주사 맞는 순간 자연적으로는 근육생성이 안 되는데
권유한 트레이너는 자격박탈해야 됨
사람 인생 하나 망쳤네요 ㄷㄷ

36886 2017-04-13 19:20:10 1

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

약쟁이는 OUT!!!
그리고 가격 보시면 아시겠지만
돈 없으면 못 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
성장호르몬이 50만원!!
저것도 하나만 써야 하는게 아니라ㄷㄷ
암튼 더 잘 먹어서 빼야겠습니다!!ㅋ

36885 2017-04-13 19:08:08 0

2017.04.13 운동일지 [가슴] [새창]

약 하다가 부작용오면 부상와서 운동 쉰다고 하더라구요 ㄷㄷ

36884 2017-04-13 19:07:17 1

[장코치] 웨이트 트레이닝 중 넥 팩킹의 필요성 [새창]

긴꼬치는 추천!(한자 길 장자의 음과 뜻을 바꾸는 언어유희적 유우머 입니다ㅎ)