[펌] 근손실이 무서워요! 방법이 있나요? [새창]

한국인은 밥심으로!

36882 2017-04-13 18:59:25 1

아... 하루종일 운동만 하고 싶어요.. [새창]

우리 모두 바라는 건 로또 1등!

36881 2017-04-13 17:53:42 0

[새창]

조금씩 변해가면 됩니다 화이팅!

36880 2017-04-13 17:43:37 0

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

전문가랑 함께 하면 더 좋죠 ㅎㅎ

36879 2017-04-13 17:25:16 0

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

본능을 이기지 못 하기 때문에 먹으라는거죠 ㅎㅎ

36878 2017-04-13 17:20:09 3

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

장기간 할 수 있는 다이어트는 아닙니다
부작용에 고통을 호소하는 분들이 많아요

36877 2017-04-13 17:06:47 0

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

다이어트는 첫 3달이 진짜 힘든 것 같아요ㅠ

36876 2017-04-13 16:34:14 1

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

http://todayhumor.com/?diet_110177

섭취량조절은 이 글을 참고하세요 ㅎㅎㅎ

36875 2017-04-13 16:30:35 2

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

1-2주 단위로 체중변화 체크하면서
내가 많이 먹었구나, 적게 먹구나, 알맞구나를
파악하시면 됩니다

36874 2017-04-13 16:29:25 2

[펌] 탄수화물 중독, 폭식증 극복법 [새창]

ㅠㅠㅠㅠㅠ

36873 2017-04-13 15:52:17 1

점심에는 밥을 어떻게 먹어야할지 모르겠어요... [새창]

한끼정도는 괜찮습니다

36872 2017-04-13 15:49:48 0

[펌] 리버스 다이어트: 적게 먹고, 운동 많이 하는데 살이 찐다면? [새창]

그래서 건강한 습관을 만들어가는게 중요합니다!
참고로 전 한끼에 배부를만큼 먹습니다
그럼 다음 식사시간까지 다른 걸 안 먹어도 괜찮더라구요
과식과 폭식을 안 하니 체중관리는 크게 신경쓰지 않아도 되더라구요

36871 2017-04-13 11:01:04 4

어제의 하체운동 [새창]

이 분 의자왕이셨네 ㅋㅋㅋㅋ

36870 2017-04-13 10:51:18 0

[펌] 근손실이 무서워요! 방법이 있나요? [새창]

그...그렇습니다ㅠ

36869 2017-04-13 10:21:15 0

[펌] 리버스 다이어트: 적게 먹고, 운동 많이 하는데 살이 찐다면? [새창]

다이어트는 평생하는거란 말이 이거 때문입니다 ㅎㅎ
천천히 가다보면 목표지점까지 누구나 갈 수 있어요
조급함이 몸과 마음을 망치게 되는거죠