[새창]

체지방을 더 빼셔야 할 거 같아요 ㄷㄷㄷ
외복사근, 전거근도 사진상에 보이질 않네요ㅠ
운동시간도 너무 긴거 같구요
쉬는 시간을 줄여보세요
상부흉근도 루틴에 포함시키는게 좋을 거 같습니다!

36477 2017-04-03 21:33:43 2

2017.04.03 운동일지 [삼두] [새창]

다음 주 되면 알게 되겠죠 ㄷㄷㄷ
살아 남을 수 있기를 ㄷㄷ

36476 2017-04-03 19:06:55 1

2017.04.03 운동일지 [삼두] [새창]

벌써부터 밀당이라니 ...흠...ㅋㅋㅋㅋㅋ

36475 2017-04-03 19:00:52 1

2017.04.03 운동일지 [삼두] [새창]

이놈이 지금 얼만큼 들 수 있냐...정도 파악하는거라
다음 주는 정말 탈탈 털릴거 같아요 ㅋㅋ

36474 2017-04-03 18:59:57 0

2017.04.03 운동일지 [삼두] [새창]

피우지도 못한 체
이미 시들어 말라버렸어요..ㅜ

36473 2017-04-03 13:34:06 1

[새창]

비선센세 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동은 정확하게 모르면 가만히 있는 게 상책ㅋㅋㅋㅋ

36472 2017-04-03 13:30:50 1

어깡의 셩일기 170403 [새창]

진짜 이 루틴을 하셨네요 ㅋㅋㅋ
체지방 빼는 루틴이라 온 몸에서 땀을 뿜는 게 정상입니다
계속 하다보면 적응하실거에요 ㄷㄷ

36471 2017-04-02 08:49:50 1

2017.04.01 운동일지 [어깨] [새창]

전 아무래도 여자가 좋습니다!!!!ㅋㅋㅋㅋ

36470 2017-04-02 08:16:08 1

2017.04.01 운동일지 [어깨] [새창]

웬지 억울함ㅋㅋㅋ

36469 2017-04-02 08:15:51 0

2017.04.01 운동일지 [어깨] [새창]

아...아닙니다 ㅋㅋㅋ

36468 2017-04-01 19:47:42 0

다이어트 상담하는 친구 [새창]

잘 대처하셨네요 ㅋㅋㅋ;;

36467 2017-04-01 19:30:08 0

오늘의 운동 [새창]

오늘도 수고하셨습니다!

36466 2017-04-01 15:58:59 0

2017.04.01 운동일지 [어깨] [새창]

ㅋㅋㅋㅋ오매...ㅋㅋㅋ신혼여행은 어디로 정할까요??!!

36465 2017-04-01 15:50:04 0

2017.04.01 운동일지 [어깨] [새창]

ㅋㅋㅋㅋ동성혼은 법적으로 받아주지 않습니다...ㅠ

36464 2017-04-01 15:42:06 0

3/31. 4/1 운동 [새창]

계속 이런 식으로 하시다보면
체력 짱 좋아짐여 ㅋㅋㅋ
잘 하고 계신거에요