36222
2017-03-24 23:57:43
1
탄수화물 - 감자, 고구마, 쌀, 현미
단백질 - 연어, 오징어, 닭가슴살, 돼지고기, 소고기, 생선, 두부
과일은 당이 많이 포함된거 자주 먹으면
감량엔 도움이 안 될거에요 ㄷㄷ
그리고 식단은 너무 타이트 하게 안 해도 됩니다 ㄷㄷㄷ
저도 좀 빡센 식단을 했었는데
그렇게 안 해도 살은 뺐을 거에요
단백질 - 연어, 오징어, 닭가슴살, 돼지고기, 소고기, 생선, 두부
과일은 당이 많이 포함된거 자주 먹으면
감량엔 도움이 안 될거에요 ㄷㄷ
그리고 식단은 너무 타이트 하게 안 해도 됩니다 ㄷㄷㄷ
저도 좀 빡센 식단을 했었는데
그렇게 안 해도 살은 뺐을 거에요
36219
2017-03-24 22:41:27
0
작성자님이 쓰신 글이 논리적으로, 과학적으로도 하나도 맞는게 없다는 겁니다
21C를 살아가는 현대인이라면 합리적인 사고를 할 수 있어야 하는 거 아닙니까???
거의 0%에 수렴하는 확률을 부정했다고 해서 거짓으로 판단하는 논리가 의심스럽네요
36218
2017-03-24 22:36:41
0
로또가 일주일에 1-2명 되니까 너도 될거야 라는 말과 뭐가 다릅니까?
가능성이 있으니 매주 로또 사라는건가요???
복근운동만으로 칼로리를 소모한다는게 무슨 의미인지 알고 하시나요??
가능성이 있으니 매주 로또 사라는건가요???
복근운동만으로 칼로리를 소모한다는게 무슨 의미인지 알고 하시나요??
36217
2017-03-24 22:34:32
0
과학적인 상식을 가지고 대화를 했으면 좋겠네요
다이어트는 섭취열량 < 활동열량이 되었을 때 이루어집니다
그런데 플랭크가 그렇게 칼로리 소모가 뛰어난 운동이 아닙니다
그렇기 때문에 위 등식이 성립하기가 어렵다는거죠
복근이 부족한 사람에게 플랭크만으로 다이어트를 한다는 건 결국 불가능에 가깝다는 겁니다
1%의 가능성을 가지고 할 수 있다고 대답하기엔 무책임하다라는거죠
다이어트는 섭취열량 < 활동열량이 되었을 때 이루어집니다
그런데 플랭크가 그렇게 칼로리 소모가 뛰어난 운동이 아닙니다
그렇기 때문에 위 등식이 성립하기가 어렵다는거죠
복근이 부족한 사람에게 플랭크만으로 다이어트를 한다는 건 결국 불가능에 가깝다는 겁니다
1%의 가능성을 가지고 할 수 있다고 대답하기엔 무책임하다라는거죠
36215
2017-03-24 21:34:49
1
가게에 있는 스파게티를 다 먹어치워서
문닫게 하는 겁니다!!
문닫게 하는 겁니다!!
36214
2017-03-24 21:17:11
0
https://caloriebee.com/workout-routines/Exercises-that-Burn-the-Most-Calories-Per-Minute-Best-Calorie-Burning-Workouts
36209
2017-03-24 20:59:27
0
이두도 약하고, 삼두도 약해서ㅠㅠㅠ
갈길이 멉니다!
갈길이 멉니다!