2017.01.26 운동일지 [하체, 이두] [새창]

까딱까딱거리면서 하는 스퀏을
남자들에게 하라고 하면 죽어난다네요 ㄷㄷ
저 역시 처음 할 때는 허벅지 타들어 가는 줄 알고
미친 듯이 힘들었는데, 요즘 좀 괜찮다가
오늘 다시 좀 더 난이도를 높였더니 20kg에도 넉다운 당함....ㅠ

34377 2017-01-26 16:04:37 2

[새창]

헬스장 유니폼도 이렇게 하면 간지 폭발할 듯ㅋㅋㅋ
스쿼트 50kg 이상반 / 100kg 이상반 ㅋㅋㅋㅋ

34376 2017-01-26 15:59:49 1

[새창]

징크스는 사람이 만드는거랬어요!!
지름신과 함께라면 어디든 잘 헤쳐나가실듯 ㅎㅎ

34375 2017-01-26 15:26:27 1

[새창]

좋은 지름 하셨네요 ㅎㅎㅎ
새해 복 많이 받으세요~~

34374 2017-01-26 13:59:43 2

[오늘의운동] 크로스핏 (살색주의) [새창]

살색주의는 빠지지 않고 봐야뎀!!!
근육이 선명해지고 있네요!!
Keep going!!

34373 2017-01-26 11:19:28 1

P#26 오전명상 느낀점, 운동일정, 식생활일지 링크 [새창]

손가락이 많이 나았네요 ㅎㅎ
다치지 말고 운동하세요~

34372 2017-01-26 11:02:02 0

170125 고래의운동 [새창]

등운동 빡세게 하셨네요 ㄷㄷㄷ
풀업 후에는 힘이 많이 들어서
다음 운동 하는데 지장이 되긴 하죠ㅠ

34371 2017-01-26 10:19:35 1

[새창]

와우!! 진짜 먹음직스럽네요 ㅎㅎ
한입만 ㅎㅎㅎ

34370 2017-01-26 10:18:13 3

스쿼트요! [새창]

잘 기억해뒀다가 써먹어야지

34369 2017-01-26 10:14:20 2

[새창]

25년동안 붙어 있던 살이 한달만에
쑥 빠지는 게 이상한거에요 ㅎㅎㅎ

34368 2017-01-26 00:20:53 0

와 씨....운동할때 너무 추워요. [새창]

발레도 쉽게 배우는게 아니군요ㅠㅠ
어디든 잘 배울 수 있는 곳이 드뭄

34367 2017-01-26 00:20:12 1

170125 D- 197 [새창]

버거를 4개나 ㄷㄷ
하루 종일 버거만 드신거에요???

34366 2017-01-25 23:59:35 0

와 씨....운동할때 너무 추워요. [새창]

ㅜㅠㅠ너무하네요
그러다 다치면 어떻게 책임질려구!!
따져보셔야겠어요!!

34365 2017-01-25 23:58:54 1

다이어트 식단 및 운동좀 봐주세요 [새창]

이렇게 먹으면서 해봤는데
배고픈거 참기가 굉장히 힘듭니다
아침 저녁으로 닭가슴살 같은 고기를
추가해서 드세요

34364 2017-01-25 23:57:30 1

오늘의 하체운동 [새창]

벌써 설날이라니... 혼자서도 버닝하세요!!