2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

오늘은 로우만 시키더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
새해 복 많이 받으세요!!

33611 2017-01-02 14:55:53 0

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

아직은 몸짱이란 말 들으면 쑥쓰럽기만 합니다 ..헛헛...ㅋㅋㅋ;;

33610 2017-01-02 14:43:39 0

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

감사합니다!!!
데드를 꼭 할 필요는 없죠 ㅋㅋ
전 하라는대로만 하기때문에ㅠ
새해 복 많이 받으시고, 건강 잃지 마세요!!!!

33609 2017-01-02 14:32:52 0

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

티바로우가 어떤 느낌인지를 설명하려니 어렵네요ㅠㅠㅋㅋㅋ
등 중앙을 집중적으로 쪼으는 느낌이 들던데 ...
표현을 잘 못 하겠네요^^;;;

33608 2017-01-02 14:24:55 0

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

운동은 간지로 해야한다고 관장님이 늘 그러셨죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
티바로우 하면 확실히 등 중앙부에 자극이 잘 와요!!
다음 등 운동할 때 한번 해보세요ㅎㅎ

33607 2017-01-02 14:14:32 1

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

오늘 등운동이 잘 됐는지 ....
지금 엄청 당기네요..ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
오늘 이것저것 많이 시켜서 다 하긴 했는데
피곤함이 몰려옵니다ㄷㄷ

33606 2017-01-02 14:01:15 1

오늘의운동 [새창]

혼밥, 혼술...혼자 하는 것들이 유행이지만
혼자 밥 먹는 건 여전히 어렵죠ㅠㅠ
그래도 잘 챙겨먹어야 운동도 다이어트도 되니
소홀해지지 마세요!

33605 2017-01-02 13:59:02 1

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

감사합니다!!ㅎㅎ
평생 구부정하게 살다가 운동하면서
자세도 조금씩 교정되는 거 같네요 ㅎ

33604 2017-01-02 13:58:10 1

어깡의 셩일기 170102 [새창]

웨이트 하는 종류가 다양해졌네요 +_+
풀업은 아직도 저한테 힘들더라구요ㅠ
체중이 1kg 늘어났는데 힘은 몇 배로 드는듯 ㄷㄷㄷ
이제 2-3개 겨우 하게 됐는데 갈길이 멉니다..ㅠ
그래도 계속하게 되면 팔 땡기는대로 몸이 올라가지더라구요!
그 느낌이 어떤 느낌일지 곧 아시게 될거라 믿습니다!

33603 2017-01-02 13:52:36 0

고지방 다이어트, 1차 목표 -30키로가 눈앞에 있어요. [새창]

체지방율은 어떻게 되세요??

33602 2017-01-02 13:50:39 0

2017.01.02 운동일지 [등] [새창]

저희 헬장에 쓰는거랑
제일 비슷한거 찾아봤는데 잘 없네요 ㅠㅠ
할리 데이비슨 타는 것 같아요ㅋ
그냥 T바도 해보고 싶은데 머신만 있어서 아쉽기만...

33601 2017-01-02 13:25:55 0

고지방 다이어트, 1차 목표 -30키로가 눈앞에 있어요. [새창]

인바디랑 체형이 궁금하네요 ㄷㄷ
감량 축하드립니다!

33600 2017-01-02 11:31:45 0

근육 좌우밸런스가 안맞으면 의도적으로 근육적은쪽 더 해야되나여?? [새창]

계속 꾸준히 똑같이 해주면 됩니다

33599 2017-01-02 11:31:03 1

[새창]

동네 냥이들은 나만 보면 도망가던데ㅠㅠㅋㅋ
부럽네유