161223-24 // 25 휴식 [새창]

메리 크리스마스 입니다 :)

33372 2016-12-24 13:03:13 0

인바디(체성분측정) 결과지 보는방법 Inbody720시리즈 [새창]

제=지우다 뜻의 한자 입니다
지방을 제외한 무게

33371 2016-12-24 10:13:44 1

[새창]

크리스마스의 작은 행복이 카페에서부터 시작을!!!ㅎㅎ
스테이크, 스시 원 없이 드세용!!!

33370 2016-12-24 10:12:17 13

육영재단 담당경찰서장 이만희 맞네요 (성동경찰서) [새창]

토사구팽
그들과 가까이 했던 사람들의 말로가 어땠는지 기억하시길...

33369 2016-12-24 08:39:36 1

오늘의운동@_@ [새창]

화이팅입니다!

33368 2016-12-24 08:38:49 0

탄수화물 섭취 감자 vs 고구마 [새창]

통밀빵도 드셔도 괜찮을거에요 ㅎㅎ
감자는 한끼에 1개 정도 먹어줘야 할 거에요
또 중간중간에 바나나로 보충해줘도 좋습니다

33367 2016-12-24 00:44:57 1

12/23.운동일지 [새창]

내일 헬장이 오후6시까지만 한다길래
저도 아침 일찍 가야할 듯 ㅠㅠㅋㅋ
무릎 느낌이 안 좋아서 어떡해요ㅠ
병원도 시간 있으면 가보세요!
오늘도 수고했어요!!

33366 2016-12-24 00:20:27 0

2016.12.23 운동일지 [가슴] - 살색주의 - [새창]

하악!!

33365 2016-12-24 00:19:13 0

과식습관고치고 체질도 바뀐거 같아요 [새창]

다이어트는 모든 신체기능을
정상으로 만드는 데서 시작한다고 하죠ㅎㅎ
감량이랑 폭식 습관 고치게 된 거 축하해요!

33364 2016-12-24 00:16:56 2

운동해야 겠다고 생각이 드는이유 [새창]

다시 시작하면 됩니다
힘내세요^^!!

33363 2016-12-24 00:16:22 1

오늘 어제의휴식 [새창]

이사 한다고 고생 많았어요 ㅎㅎ

33362 2016-12-23 23:28:52 1

이번주 마지막 운동 [새창]

이번주도 수고하셨습니다!!
푹 쉬셔서 컨디션 유지 잘 하세요~!!

33361 2016-12-23 23:26:39 1

[새창]

멋집니다bbbb

33360 2016-12-23 22:42:24 0

다이어트 70일째.. 턱걸이를 처음으로 성공했습니다ㅠㅠㅠ [새창]

축하해용!!!

33359 2016-12-23 22:25:08 1

초면에 죄송합니다만 질문좀 드려도될까요?ㅜ.ㅜ [새창]

병원 가세요...ㄷㄷㄷ
근육통이 아니라 찌르는 듯한 통증은
뭔가 문제가 있어서 일 겁니다 ㄷㄷㄷ
트레이너한테 통증에 대해 이야기는 나눠보셨어요??