남자 175에 청바지 32인치입고 상의코트 100정도맞으면 보통체격인가요 [새창]

몸무게 72에서 체지방이랑 근육에 따라 다르겠죠 ㅎㅎ

32202 2016-11-17 23:16:34 0

수능끝난 고3 다이어트.... [새창]

수능 보느라고 고생하셨어요!!
근데 지금은 군것질만 안 해도 빠집니다
굶으면 더 심하게 살찌는 몸이 돼요
위에 나온 말 다 맞는 말이에요

32201 2016-11-17 23:13:52 0

헬스 2일차 [새창]

비누 주울 때는 항상 조심!!!!ㅋㅋ
수고하셨어요

32200 2016-11-17 21:10:42 3

썸타면서 가장 심장이 쿵했던 순간.. [새창]

아무튼 주작임

32199 2016-11-17 20:59:45 1

오늘 발레 [새창]

부러운 한끼네요 ㅎㅎ
발레 효과가 좋으시다니 다행입니다!

32198 2016-11-17 20:58:33 0

식단이래도 괜찮은건지 봐주세요ㅠㅠ [새창]

단백질이 조금 부족해 보이네요
아침에 고구마, 닭가슴살, 샐러드 이렇게 드셔보세요 ㄷㄷ
그리고 일반 우유 마셔도 괜찮아요

32197 2016-11-17 19:22:24 0

저... 나름 성공한 덕후인가요? 흐헤헤헤 (자랑주의) [새창]

성공한 덕후는 추천입니다!

32196 2016-11-17 18:55:16 0

2016.11.17 운동일지 [등] [새창]

정말 그런거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
가벼운 중량이라고 우습게 보면 안 됨ㅋㅋ

32195 2016-11-17 18:54:50 0

2016.11.17 운동일지 [등] [새창]

체형과 근력 모두 변했는데
나머지 수치가 그대로라 이해가 잘 안 되서요ㅠㅠㅋㅋ
일단 먹어보라는대로 일주일동안 먹어봐야겠습니다ㅎ

32194 2016-11-17 18:53:07 0

2016.11.17 운동일지 [등] [새창]

주말은 쉬죠 ㅎㅎㅎ

32193 2016-11-17 18:26:47 0

2016.11.17 운동일지 [등] [새창]

감사합니다!!! 득근!!

32192 2016-11-17 18:26:26 1

신비한 오늘의운동 [새창]

ㅋㅋㅋㅋ뭔가 의식의 흐름에 맡긴 하루네요

32191 2016-11-17 18:25:18 1

고3인데 [새창]

새로운 다이어터는 늘 환영이야!
처음 시작할때 의욕이 앞서서 무리하는 경우가 많은데
천천히 체력부터 끌어올리면서 근력강화 운동을 해보세요

32190 2016-11-17 18:24:09 1

2016.11.17 운동일지 [등] [새창]

감사합니다!!
근육이 원래 잘 안 생기는 몸인지
정체기가 꽤 기네요ㅠ
근력은 상당히 좋아졌는데 모든 수치는 그대로라 멘붕ㅋ

32189 2016-11-17 17:51:08 0

4년만에 운동을 해야겠다는 생각이들었습니다.(심각) [새창]

래쉬가드 입으면 몸매를 다 들어내지 않아도 됩니다 ㅎㅎ