[새창]

언제부터인가 고지방 저탄수 식단이 종교화 되어 가고 있는 거 같네요 ㄷㄷㄷ
맹목적인 믿음....봐라 TV에서 사람들이 이렇게 먹고 살이 빠졌다
외국도 이랬다.. 과거에도 있었던 방식이다...
자기에게 맞고 좋으면 계속하면 됩니다..
잘 조절해서 건강을 지키는 분께 "너네는 틀렸어" 이러면 안 되는거죠

30762 2016-10-02 19:47:31 0

[새창]

지방이 쌓이지 않게 칼로리를 쓰거나 적게 먹으면 되는데
뭐가 더 낫니, 우월하니 따질 필요가 있을까 싶네요
우리 몸은 기계가 아닙니다
수학적으로 딱 계산해서 몸에 연료를 넣어준다고
100이면 100 다 똑같은 결과를 만들어내지 않죠
이 식단이 효과를 볼 수도 아닐 수도 있는데
굳이 왜 내가 모험을 해야 하는지 모르겠습니다
그걸 또 왜 남한테 강요하는지도 모르겠습니다
문제가 생겼을 때 책임을 진다면야...ㄷㄷㄷ

30761 2016-10-02 19:42:35 0

탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창]

결국 균형잡히게 적당히 먹어라는 말과 크게 범주에서 벗어나지 않기 때문입니다
다 읽어봐도 타당성이 낮습니다
제 말도 제대로 읽어보세요
결국 저탄수 고지방을 해서 더 건강하냐 아니냐를 따질 수 없다는데 이해가 안 되나봐요?

30760 2016-10-02 19:36:00 1

[새창]

몸이 어떻게 변할지는 알 수가 없습니다
지금 하고 계신게 맞다면
꾸준히 하시는 게 좋아요
만에 하나 이 식단이 나에게 안 맞다면???
책임은 누가 지나요?? 본인이 다 감당해야 합니다

30759 2016-10-02 19:34:52 2

161002 휴식 (뻘글 : 나에게 비추를 던져라) [새창]

절봉이시군요 ㄷㄷㄷ

30758 2016-10-02 19:33:27 0

[새창]

반드시 이게 옳다, 맞다 이렇게 해야 하는 문제가 아니기 때문입니다
식단에서 우월한게 어딨습니까 ㄷㄷㄷ
필요한 만큼 먹고, 운동하면 될 것을 ㄷㄷㄷ

30757 2016-10-02 19:27:54 3

161002 휴식 (뻘글 : 나에게 비추를 던져라) [새창]

아하...좋은 거 알아갑니다 ㄷㄷㄷ

30756 2016-10-02 19:25:47 0

뉴질랜드에서 저탄수 고지방에 대한 반박 연구가 나왔습니다. [새창]

자기 몸에 맞는 식단이 최고입니다
괜히 이게 맞네 저게 맞네
왜 우기는 지 모르겠네요
초등학생들이 우리 형 빨간띠야 / 우리 사촌형은 검은띠야
이런 걸로 싸우는 거 구경하는 기분

30755 2016-10-02 19:18:43 0

탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창]

그럼 그냥 골고루 드세요 그럼 됩니다
괜히 이상하게 어려운 말 쓰지 마시구요

30754 2016-10-02 19:16:45 1

스웨덴은 고지방 저탄수를 권장한적이 없습니다.. [새창]

적당히 먹고 운동하라는 말에 경끼 일으키는 분들이 많네요 ㄷㄷ

30753 2016-10-02 19:06:21 1

161002 휴식 (뻘글 : 나에게 비추를 던져라) [새창]

아재...ㅠ

30752 2016-10-02 18:58:48 6

161002 휴식 (뻘글 : 나에게 비추를 던져라) [새창]

30751 2016-10-02 18:53:09 1

탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창]

마지막으로 저탄수 고지방 식단으로 먹는 사람이 더 건강하다는게
귀납적 오류를 범하고 있는 건 깨닫고 계십니까???
그렇게 먹지 않아도 충분히 건강하게 살 수 있고
예외적으로 이게 필요한 사람들이나 체질에 맞는 사람들만 하면 되는 걸

30750 2016-10-02 18:27:27 0

탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창]

그리고 탄수화물의 섭취는 양이 정말 중요합니다
탄수화물을 적정량만 먹으면 비만이 생기지도
비만으로 인한 성인병도 걸리지 않습니다
평소 먹던 밥보다 적게 먹고, 단백질, 지방을 먹으면 되는 걸
복잡하게 설명할 필요가 있냐는 말이죠

30749 2016-10-02 18:23:42 0

탄수화물이 지방보다 양질의 에너지원 이라는건 무슨 소리;;; [새창]

로제토의 수수께끼라고 아시나요?
미국 펜실베니아의 로제토는
55세 이하는 누구도 심장마비로 죽지 않았고, 심장질환 조차도 없었답니다
65세 이상의 경우에도 심장마비 사망률은 미국 전역에 비해 절반 수준에 불과했답니다
그래서 왜 건강한지 조사하기 위해 식습관 분석부터 유전, 지역의 특성을 모두 조사했지만
타당한 근거를 찾을 수가 없었답니다. 근데 연구자의 결론은 그 지역의 공동체 유대가
사람들을 건강하게 한다는 것이었습니다. 이처럼 인간은 단순히 식습관 하나로
건강하다, 또는 건강해질 수 있다라고 할 수 없습니다.
지금 하고 있는 말들도 의미가 있나 싶네요